Ce exercitii sa fac pentru piept? cu sau fara greutati

Sall. Tot cea ce este impins, functioneaza pentru piept. Tot cea ce este tras, functioneza pentru spate. Abdomenul, nu are nici o legatura cu pieptul. Pa!

Kosty si ersiluka va rog mult sa faceti 5000 de abdomene pe zi si sa vedem daca vi s-au dezvoltat pectoralii... poate nu stiti unde e pieptu :-\. Incearca sa faci tractiuni si flotari

Abdomenele sunt cele mai bune
incearca vreo 200 pe zi cu pauza de 5 min cand ajungi la 100

@ersiluka cred ca nu mai vezi bine...
fata... eu sunt primul, dar nu conteaza asta. Conteaza parerea lui Crysty

Abdomene :X stiu de la un coleg care se duce la liceu militar

Eu am zis prima deci eu merit funda

Ce abdomene fratilor? pentru piept? pentru piept sunt flotarile...chair daca sunt comnue, dar functioneaza fa vreo 100 pe zi si o sa vezi! scrie pe youtube chest workuot si os avezi mai multe