Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sa fac ca sa am pofta de mancare? mananc dulciuri iar cand vine vorba de mancare,mananc putin,cred ca vreo juma' de farfurie daca nu mai putin si pe urma nu mai pot. Ajutor, sunt si slaba

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Mananci mai putin dulce si nu chiar zilnic, las-o mai usor cu dulcele.
Si niciodata nu mananci inainte de masa deoarece asta iti taie pofta de mancare.
Trebuie sa mananci o gama foarte variata de alimente, pentru a te asigura ca organismul tau primeste tot ce ii trebuie.Incearca sa mananci alimente care contin multe proteine(peste, carne, oua, lapte, branza, fasole, mazare, conopida, brocolli);
Apoi ai nevoie de carbohidrati(paine, paste si cereale) si o multime de fructe si legume proaspete.
Nu in ultimul rand, nu uita de SPORT. Daca vrei sa ai mai multa energie, pe langa faptul ca energia pe care o iei din alimentatia zilnica, trebuie sa fii si activa!
Te pup!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

Incearca sa renunti la dulciuri inainte de masa, taie pofta de mancare.Ai grija sa mananci carne, lactate dar si legume si fructe.O dieta personalizata iti poate face un nutritionist, sau macar mergi la medicul de familie sa te evalueze si sa-ti spuna exact ce si cand sa mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Poți să iei niște vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2019
SacuiuRobert926 întreabă:

Cum sa nu mai am pofta de dulciuri ca daca le am in fata imi vine sa mananc?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
madyscumpik întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 inaltime si 41 de kg (sunt cea mai slaba fata din clasa). Lumea imi spune ca sunt slaba, dar eu as vrea sa mai slabasc. Cum as putea sa fac asta, caci cand vine vorba de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
EvaTramell întreabă:

Stiu ca este o intrebare mai ciudata putin deoarece unele fete doresc un regim de slabire dar eu as dori un regim de ingrasare. Ce as putea sa mananc? Stiu ca painea ingrasa cel mai mult :) dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2013
Soelzis întreabă:

Cum ma pot ingrasa? Sunt foarte slaba. Nu vreau raspunsuri gen: mananca multe dulciuri sau alte mancaruri nesanatoase. As dori o metoda mai eficienta si care sa nu imi puna in pericol sanatatea....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare putin mai ciudata. Sunt o fata de 19 ani, dar sunt subponderala, am 38 kg. Va rog sa nu-mi spuneti ca sunt normala, pentru ca nu va puteti imagina cum arata o persoana de 1, 67, cu inaltimea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Ctin57Bn întreabă:

Salut, am 17 ani si n am avut nicio relatie pana acum si nici nu imi doresc in viitorul apropiat. Imi plac fetele dar nu simt nevoia de a mi face o prietena, cei drept am vazut si la cei din jur (pe unii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 minute
Mihaiislicaru1 întreabă:

Salut TPU, daca eu acum sunt in clasa a 7-a la o scoala gimnaziala,ma pot transfera in aceasta vacanta de vara la alta scoala, si la toamna sa intru acolo in a 8-a?

1 răspuns
trimisă acum 29 minute
Florin17363 întreabă:

Salut imi poate spune cineva daca mai am cartilajele deschise sau inchise https://photos.app.goo.gl/kxZ6tcDK3XVCcS439

0 răspunsuri
trimisă acum 41 minute
Julyly2089 întreabă:

De ce credeti ca unii oameni se uita atat de mult in oglinda? Sunt la liceu si de fiecare data cand merg la baie cu niste colege se uita foarte mult in oglinda. Adica si eu ma uit asa putin cand ma spal...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii