|

Cum să mă ingraș? Sunt dispus sa fac orice. Am 63 kg la 1.73. Sunt baiat-16 ani

3 răspunsuri:
| a răspuns:

Du-te la sală, lucrează cu greutăți și alimentație bogată în proteine

| a răspuns:

Consuma mai multe kcal.
Du-te la sala.
Consuma si mai multe kcal.

| a răspuns:

Nu te ingrasa brusc ca rămâi cu vergeturi.