| Anonim3337777777 a întrebat:

Cum să mă ingraș? Sunt dispus sa fac orice. Am 63 kg la 1.73. Sunt baiat-16 ani

3 răspunsuri:
| Donsavas a răspuns:

Nu te ingrasa brusc ca rămâi cu vergeturi.

| Adry05 a răspuns:

Du-te la sală, lucrează cu greutăți și alimentație bogată în proteine

| aXy99 a răspuns:

Consuma mai multe kcal.
Du-te la sala.
Consuma si mai multe kcal.