| Robbe a întrebat:

O intrebare...
Daca iau un supliment, de ex. Weight Gainer sau Mega Mass, de cate ori ar trebui sa-l folosesc pe zi?
A, si cat ma tine o cutie de aia de 2.5kg sa zicem sau 1kg?

1 răspuns:
| trust24 a răspuns:

Dimineata 50 mg(1, 5 cupa)
Dupa antrenament in 300 de ml apa 3 cupe adica 100gr... deci 150gr pe zi adica 16 zile tine o cutie