Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Septembrie 2013 | a întrebat:

Salut, am 16 ani, 1, 75 m inaltime si 70 de kilograme si ma macina gandul sa merg la sala,desi am inteles ca nu prea este recomandat. Daca totusi nu ma afecteaza in vreun fel, mergand de 3 ori pe saptamana la sala care grupe de muschi ar trebui combinate cu care? Banuiesc ca nu antrenez intr-o zi toate grupele musculare, nu? Dau funda pentru cel mai elaborat raspuns.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Septembrie 2013 | a răspuns:

Nu are ma cu ce sa te afecteze.

In 3 zile e cam greu sa lucrezi toti muschii, ar fi recomandat sa te duci 4.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

De ceva timp m- am apucat sa fac muschi si nu stiu cum sa procedez. Adica ar fi bine sa imi antrenez in fiecare zi toate grupele musculare sau pe rand, adica astazi antrenez abdomenul, maine biceps+...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2015
BATTLEGROUND întreabă:

Hei TPU Eu merg la sala de 4 ori pe saptamana! luni, marti, joi fac pauza, miercuri si vineri! piept, spate, umeri si brate! Dar acum ca dau vacanta nu ma voi mai putea duce decat de 2 ori pe saptamana!...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2015
RadukxD întreabă:

As vrea si eu mai multe detalii despre ce grupe de muschi ar trebui sa lucrez, deoarece vreau sa pun ceva masa musculara... care ar fi grupele care trebuiesc combinate, cate serii si poate alte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
suntsuparatsinecajitdoamne întreabă:

Salut am visat ca sotia mea m- a inselat in vis de trei ori cu aceeasi persoana ce inseamna asta? Tin sa mentionez ca am dus- o la biserica si mi- a recunoscut ca a avut același gen de vise erotice cu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
IldiIldiko întreabă:

Cum sa îmi data nașterii la google

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Simy14 întreabă:

Mi-am dat comanda de pe temu un smartwatch,vreau sa știu dacă a mai cumpărat cineva și dacă ceasurile vin in limba engleza,nu in chineza, Japoneza etc.Multumescc

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii