Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Martie 2014 | a întrebat:

Am 16 ani si 6 luni, 1.64 inaltime si 50kg.
Vreau sa mai cresc in inaltime.De la 14 ani nu am mai crescut nici macar 1cm, oare o sa mai cresc?
As vrea sa mai cresc in greutate si sa mai pun si ceva masa musculara pe mine, ce mi-ati recomanda, proteine, vitamine, calciu...? Mentionez ca vitamine cu calciu de 4 luni iau si am pus doar 2-3 kg amarate acolo...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Este posibil sa mai cresti pana la 18 ani. Uite niste exercitii http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Ca sa mai cresti trebuie sa ai mai multe kilograme, dupa ce pui mai multe kg te poti apuca de basket.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Nu lua proteine, iti faci rau big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Inot, neaparat inot sau macar baschet/volei

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | explică:

Am uitat, de mancat, mananc mult si iau cam 4-5 mese pe zi si de dormit, in timpul saptamanii 6-8 ore iar in weekend 9-12 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare, eu sunt ectomorf si vreau sa iau in greutate si masa musculara cat mai repede sau macar pana in decembrie. Prietenul meu este mezomorf cred, si el inainte sa inceapa vara, avea 50kg, apoi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2014
AlinRemi întreabă:

Am 16 ani jumate, 1.63 inaltime si 48- 50kg. (sunt slab) Vreau sa pun masa musculara pe mine dar si sa mai cresc in inaltime, am auzit de undeva ca mai trebuie sa pun kg pe mine ca sa mai cresc....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Gym întreabă:

Vreau sa imi recomandati o proteina buna care sa optin rezultate: sa cresc in masa musculara dar sa iau si in greutate.Prin luat in greutate ma refer la ingrasat. Ceva cu foarte multi carbohidrati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Martie 2013
AndreyAndrey91 întreabă:

Salutare am 1, 72 m 75 kg si 17 ani. Eu fac sala de 8 luni si in astea 8 luni am pus 10 kg pe mine, am crescut in greutate si putin in masa :). Si acum vreau sa cresc doar in masa musculara(muschi),...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2014
sica2 întreabă:

Ce exerciti mi- ati recomanda pentru cresterea in inaltime am 17 ani si vreau sa ma dezvolt mai mult in inaltime acuma am cam 1, 83m si as vrea sa ajung pe la 1, 92 si o greutate de 70 de kg.Ce exerciti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna am 13 ani și din câte am văzut telefonul îmi cam face probleme o alta activitate sa fac Inafara de a sta pe telefon ce îmi recomandați?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Iox întreabă:

Ce pot face daca am 18 ani și nu mi-a crescut par?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nobodyknows135 întreabă:

Parintii mei se comporta foarte urat cu mine. Am control parental pe telefon, nu primesc decat o ora, lunea, cand am nevoie la scoala. In rest am 0 min, pot doar sa sun, si totusi, mama mea imi ia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Biancalarosa12 întreabă:

Cum recuperez contul de avakin logat vu Facebook?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii