Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Sunt baiat, am 16 ani si sunt destul de slab pentru varsta mea (am greutatea sub medie, mainile destul de subtiri etc.) si as vrea sa ma fac "mai mare". Stiti cumva daca exercitiile cu o gantera m-ar putea ajuta? De exemplu daca fac exercitii pentru antebrat, acesta se va mari sau trebuie sa fiu mai "plinut" ca sa isi faca efect exercitiile? Imi recomandati sa fac lucruri de astea sau pur si simplu sa astept sa ma mai ingras? Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cred ca ar trebui sa mananci mai mult, fara nici o restrictie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Salut.eu am facut sport de performanta 10 ani iti recomand sa ai o alimentatie cat mai bogata in calori si sa respecti cele 3mese pe z. iti recomand ca dimineata chiar dupa ce te trezesti sa faci cate 10 flotari si 10 genoflexiuni dupa sa mergi sa mananci. seara iti recomand sa faci la fel chiar inainte sa te pui in pat. incearca sa mananci putin mai gras cat mai bogat in calori pentru a putea avea energie si putere in tine pentru exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2012
xAnnne întreabă:

Deci. Am picioarele subtiri asa ca m-am pus serios pe mancat dar in acelasi timp fac si exercitii pentru picioare. Eu vreau sa ma ingras dar totusi vreau sa se vada frumos si vreau un efect cat mai rapid....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2012
Anonim123321 întreabă:

am mainile foarte subtiri daca fac flotari si exercitii cu gantera mi se vor mai ingrosa? Multumesc anticipat!(cel mai bun raspuns care imi va spune ce fel de exercitii cu gantera primeste funda)...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2016
KanezuY întreabă:

Exercitiile de marire a penisului au efect? Daca da atunci recomandati-mi niste exercitii.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt un baiat cam slab stiti niste mancaruri sa ma ingras, va multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
freaky95 întreabă:

am o intrebare despre exercitiile astea de acasa. Am cautat pe net cate ceva da nu am reusit sa gasesc exact de as vrea eu sa stiu. Ca de exemplu, eu fac acasa tractiuni, flotari, abdomene, 4...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Biancalarosa12 întreabă:

Cum recuperez contul de avakin logat vu Facebook?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
jaguar555 întreabă:

Inca nu am intampinat frauda pentru ca nu comand cu plata in advances si cand comand, de exemplu, de la firma https://ro.m3cargo.com/ M3Cargo, au posibilitatea sa inspecteze coletul inainte de a- l ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Marie26 întreabă:

Buna! La ce materii se da bacul la mate- info intensiv

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
AlexBlack13 întreabă:

Salut TPU! Sunt in clasa a 8- a si imi place tare mult de o fata de la scoala, dar nu stiu cum s- o abordez. Si ea este tot a 8- a dar nu suntem in aceeasi clasa. La scoala in timpul pauzelor, iese rar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii