Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Mai 2013 | a întrebat:

Salutare!
De curand m-am gandit sa incep sa fac exerciti sa imi formez muschi.dar nu prea stiu cum, sunt unpic slab si as vrea sa stiu si cum as putea sa ma ingras unpic dar sa nu pun grasime pe mine adica sa transform tot ce mananc in masa musculara nu in grasime. Dar nici nu vreau sa iau protenine sau alte prosti...din cauza ca am colegi de clasa care sunt mult mai facuti ca mine si vreau ca in clasa a9a sa intru ceva mai facut
Mentionez ca am
1, 78 aproape 1, 80
si am vreo 70kg sau 60 ceva pe acolo

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Buna....intra pe youtube si acolo vei gasi tot ce ai nevoie! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2013
Gavrybos1235 întreabă:

Haii sall TPU am 15 ani 1, 74 55 de kg vreau sa iau in masa musculara da mie cam frica adica ce vreau eu sa zic daca mananc ce trebuie sau chiar orice si ma duc la sala eu nu vreau sa bag grasime...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

am intrat acum de curand in clasa a IX a. Speram c- o sa fie frumos la liceu, pentru c- am auzit ca sunt cei mai frumosi ani, dar nu e deloc asa. In primul rand tin sa mentionez ca sunt intr-...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
JoinTu întreabă:

as vrea sa ma ingras ca sunt cam slab si cam scund... Ce trebuie sa mananc sa ma ingras? PS: nu vreau sa ma ingras in burda (ca mosii de 80 de ani) vreau doar sa am mai multa grasime pe mine. Dau? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2016
anonimguy3 întreabă:

Sunt atat de descurajat... Am 15 ani si fac sala de 4 luni. La inceput aveam undeva la 57- 58kg si 1.90. Acum dupa 4 luni am 66 kg dar masa musculara ciu- ciu. La inceput ca toti nu puteam face cu mult...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1.75 si 70kg si vreau sa imi definesc mai bine muschii, dar am grasime cam pe toti muschii. Daca o sa mananc mai mult o sa se definesca corpul sau am sansa ca sa ma ingras?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bia696 întreabă:

Jigniri pentru cineva care a trădat / mințit, dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bunaaa, sunt fata, in cl a 8 a și in iunie am banchet pe 13, faza e ca, am încercat sa fac un machiaj de una singură cu negru având în vedere ca sunt șatenă doar ca când pun ochelarii nu ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Macovei_Andrei_1998 întreabă:

Destul de des am întâlnit persoane de etnie rroma(no rasism), care ma înjurau pe strada dar înainte ziceau salut deși nu îi cunosc apoi treceam și nu îi băgăm în seama strigau după mine, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
lanadelrey15 întreabă:

Se merită sa contactezi un psiholog online? si daca da imi puteti recomanda niste aplicatii bune?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii