Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iulie 2010 | a întrebat:

Vreau si eu un site unde pot vedea exerciti pentru marirea masei musculare

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Uite aici http://www.passion4profession.net/es/ejercicios-musculares/ mai jos dai click pe acel om pe o grupa musculara la care vrei sa lucrezi, se incarca pe o pagina si mai jos sunt mai multe imagini animate cum sa faci muschi pentru aceea grupa musculara, ca sa iti maresti masa musculara trebuie sa ai o alimentatie bogata in proteine, carbohidrati, aminoacizi a cate 3 mese pe zi si hidratare suficienta 2 litri de apa pe zi, pentru ca atunci cand depui efort transpiri si tu vrei sa faci masa musculara nu sa slabesti(cand transpiri).

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Incearca sa ai o dieta bogata in proteine si sa faci miscare\sport. Am auzit ca astfel se depune masa musculara. Proteinele le gasesti in carne, oua, pateu, nuci etc.

Soer ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Decembrie 2010
JustMe_8048 întreabă:

am nevoie de parerile voastre.care sunt cele mai bune produse pentru marirea masei musculare? vreau niste nume si niste site-uri de pe care sa pot comanda

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Voi ce proteine luati pentru marirea masei musculare?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2014
WeAreSmart întreabă:

Ce produse sunt bogate in proteine? (pentru marirea masei musculare)

1 răspuns
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
doru1233 întreabă:

am nevoie de niste sfaturi pentru marirea masei si fortie musculare

12 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru marirea masei musculare a feselor?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DavidutzAgache694 întreabă:

Toate cuvintele care le aud în jurul meu le fosesc și eu la momentul potrivit, este greșit în asta? Mi am format o personalitate din ceea ce auzeam de la oameni și le spuneam pe același ton și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Alex109728 întreabă:

Buna, sunt bi si caut băieți cu care pot vorbi pe Instagram, cine vrea sa vb sa mi dea msj pe ig 4_1_3_x__ Maxim 17-18 ani

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bună ziuaaaa fetelor, uitați ce idee mi- a venit :)) mai am puțină culoare in tub de ăla mic de vopsea pentru sprâncene și m- am gândit eu așa să îl amestec cu șampon și să mă spăl odată...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Iuliagabriela12 întreabă:

Heloo, azi când mă spălăm de tata am văzut un fir lung de par ce creștea de pe fata acolo având un fel de pată maro/aluniță și ieșea de acolo un fir lung negru am încercat să- l scot cu penseta...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii