Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 20 Martie 2014 | a întrebat:

Buna am 16 ani 1, 65 si 88 de kg vreau si eu ajutor sa slabesc ma puteti ajuta cu o dieta care daca se pote sa contina si orele la cre ar trebui sa mananc Multumesc

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Martie 2014 | a răspuns:

Eu stiu o singura dieta eficienta pe care tata a folosit-o si a scapat de burta. (bine, dupa a pus-o la loc ca s-a pus pe mancat)
Deci. Incearca sa renunti cat de cat la paine, sau sa o mananci numai prajita. Fara prea multa grasime, carne. Incearca sa mananci cat mai putin, sa reduce din mancare. Mananci cat ai nevoie ca sa iti tina de foame 3-4 ore. Mai bine mananci de mai multe ori pe zi pana la 7 jumatate decat sa mananci la 8-9-10 mic dejunul la 3-4 pranzul si la 8 cina.
Incearca sa nu mai mananci dupa 7 jumatate iar daca mananci, sa faci vreo 20 de minute exercitii fizice.

Răspunde

în 21 Martie 2014 | explică (pentru deadeutsa):

Multumesc mult :* o sa tin cont de ce ai spus

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2015
DikkaKidda întreabă:

Hei. Am 14 ani si vreau sa slabesc. Nu am o dieta sau ceva de genu'. Sau sa imi ziceti ce nu ar trebui sa mananc .Ma puteti ajuta? Fundã ♣

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Am mare nevoie de ajutor. vreau sa slabesc ma puteti ajuta cu o dieta va ror FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
DjPantera întreabă:

eu am 1.80 si 80 kg vreau sa ajung la 70 imi puteti da va rog un sfat, ce ar trebui sa fac sa slabesc ( nu am timp de sport) fac in fiecare zi flotari, as vrea o dieta daca imi puteti da sau...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa tin un fel de dieta(nu chiar dieta, dar sa mananc lucruri mai sanatoase). Ma puteti ajuta va rog? Adica sa-mi spuneti ce ar trebui sa mananc? Multumesc(Fundita:D)!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
newaccountbye întreabă:

Hei, fetelor! Există vreun sampon nuanțator sau mască de păr pentru a închide culoarea părului? Am un blond rece în păr și am reflexii portocalii puțin ceea ce nu îmi place, vreau să îi ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
TeodorescuSimona întreabă:

Hello TPU, mentionez ca stau mult la calculator. Am vazut pe net o multime de siteuri care ofera ochelarii pentru calculator/laptop. A mai comandat cineva de pe optilen.ro/ochelari- pentru- calculator.html...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
DaciaRomania întreabă:

La voi e obicei sa primiți și să purtați de Paști haine noi? De exemplu?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
manolachiiiiiiioana2024 întreabă:

Mi am facut piercing in buric acum 2 saptamani si de cateva zile am niste intepaturi/ dureri in zona buricului cand stau jos sau cand vreau sa ma aplec/intind etc. Este normal? Asa se manifesta...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii