Bunaspuneti-mi si mie va rog,metode de slabit, rapid..adica ceva de genul slabesti "n" kg in 2 luni sau etc...repede am nevoie, dau funda.

Chestiile de genul " slabesti "n" kg in 2 luni" sunt o cretinitate cu care reusesti sa te imbolnavesti si sa atarne pielea pe tine.

Daca vrei sa slabesti sanatos si chiar sa arati bine ( fara vergeturi si altele ), atunci 2 sau 3 kg / luna trebuie sa slabesi.

Alimentatie + sport evident, fara sport nici macar nu se pune problema.

Slabesti 3/5 kg intr-o luna, depinde de organismul fiecaruia! Daca doresti metoda, planul de slabit intr-un mod sanatos, astept add la lazarescu_constantin (id messenger), deoarece timpul nu-mi permite sa intru zilnic pe acest site pentru a dezbate situatia! O zi buna si sanatate!

Depinde de corpul tau si de cea ce mananci, te sfatuiesc ca la micul dejun sa mananci un mar sau un iaurt fara prea multe grasimi, pranz un piept de pui la gratar sau la cuptor cu o salata de varza doar cu o felie de paine, cina o supa de taietei. Ar fi bine daca nu ai mai manca dupa ora 6-7 si daca si alergi in fiecare zi vreo 30 de minute seara si dimineata este tocmai bine. Iti urez numai bine si sa fi sanatoasa.