| adelinaada a întrebat:

as vrea sa imi dati si mie va rog o dieta de slabit mai sanatoasa, dar sa stiti sigur ca merge... as vrea sa slabesc pana la vara

Răspuns Câştigător
Răspuns utilizator avertizat
1 răspuns:
| Katoky a răspuns:

O dieta sigura merge asa sport dimineata si seara o alergare de 15-20min sa bei 2l de apa pe zi sa consumi 800g de fructe pe zi si sa iti completezi toate mesele si asa o sa fi cu o dieta potrivita, dar sa nu uitam ca si legumele trebuie consumate tot 800g sau 700g