Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

vreau sa imi dezvolt muschii de pe corp, daca incep cu indicatiile acestea: http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM, este ok? Daca nu, ce ar trebui sa fac? Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Vrei doar piept? De ce nu-ti lucrezi toate grupele?

Si inca ceva, in sportul asta alimentatia e cea mai importanta, fara o alimentatie bogata in proteine o sa te plafonezi foarte rapid.

Răspunde

în 9 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Si ce alimente bogate in proteine imi sugerezi? Si ce ar trebui sa evit? happy Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru TAzOVsKY):

Alimente bogate in proteine : carne ( piept de pui, de curcan, carne slaba de vita, vrabioara de vita, muschi slab de porc, etc ), peste, branza, oua, lactate

Evita alimentele bogate in grasimi ( ex. ciolanul de porc sau branza de burduf ) si alimentele procesate ( mezeluri, fast-food, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

BaTyAh, acele video-uri de pe youtube sunt de marketing, nu pentru toata lumea sunt bune acele exercitii, cel mai bine te duci la o sala de forta (dai 20lei acolo, te descurci tu) si intrebi un antrenor de acolo cum e mai bine, ca trebuie sa te vada si pe tine cum arati si care e treaba, o sa iti puna si intrebari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca un acest videoclip iti arata cum sa faci pentru a avea muschi..de ce nu.e bine! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Da totul pare a fi ok, parerea mea daca asta iti doresti... fa-o!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2011
cr1571n3l întreabă:

De cate ori pe saptamana trebuie sa fac exercitiul asta pentru ca sa imi dezvolt muschii pectorali : http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2012
AdrianWEX întreabă:

Sunt baiat am 13 ani. Am 1.70 inaltime. Si vreau sa ma apuc sa pun ceva muschi pe mine.Am 2 gantere de cate 3kg. Am vointa. Vreau sa fac muschi peste tot pentru ca sunt pff. Vreau doar sa imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2014
Bogdanellull întreabă:

vreau sa stiu daca eceste tipuri de exercitii ajuta sau le fac degeaba http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

1 răspuns
trimisă pe 19 Mai 2013
seba66 întreabă:

Azi am facut niste exercitii de aici http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Si va intreb : Simt ca mi-a crescut pieptul si ma doare si bratul ce ar trebui sa fac sa nu ma mai doara?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2015
Zberk întreabă:

Vreau sa incep sa fac aceste exerciti acasa https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Vreau sa stiu la cat timp sa le fac ( adica cate zile trebuie sa fac si cate zile trebuie sa iau pauza...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
iuliazh întreabă:

Buna! am dat o comanda de 16 articole de pe shein pe data de 16, iar azi mi- a aparut la track(status), , package is in accelerated transit, please be patient". Înseamnă că s- a oprit și nu mi...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Ana2333 întreabă:

Bună ziua! Are cineva idee daca pot face lentile cu dioptrii pe o rama de plastic oarecare (cumpărată din magazin doar pentru filtrul PC ). Îmi place foarte mult rama și nu cred că voi găsi rama...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
MariaBriana întreabă:

Buna! Stiti cat costa un spalat si un uscat/coafat la Donna Carina?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
SegecovaDarina întreabă:

Buna sunt la inceput acum am terminat curs de hairstylig cati bani sa iau pentru o coafura de nunta sau tuns

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii