Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 12 Februarie 2011 | a întrebat:

Ce asi putea sa fac pentru a avea un abdomen plat?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Dedfgv,
Am scris un articol interesant despre cum poti sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-cele-mai-bune-exercitii-pentru-abdomen-partea-1/
Spor!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Poti face abdomene.Atatea faci cate rezisti.Mai intai incepi cu cate 30-40 zilnic, si tot maresti "doza"adica faci din ce in ce mai multe (100-120)...eu asa am reusit big grin ...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Abdomene si extensii la greu! faci cate 4 serii pe zi a kate 50 si urci pana ajungi la cate 100... si o sa ai un abdomen de invidiat winking tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca urmatoarele exercitii: pentru partea superioara a abdomenului:
-http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs la 50. Fa-le o data la doua zile, pentru a evita febra musculara si intinderile musculare.
Pentru partea inferioara(pentru rezultate foarte bune, este bine sa faci ambele exercitii):
-http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4&feature=related incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pe parcurs la 100.In rest procedezi exact la fel ca si in cazul celuilalt exercitiu abdominal.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Abdomene, garantat. si sa mergi pe bicicleta medicinala! sunt foarte multe site-uri care te invata tot ce vrei sa stii, insa ambitia e tot ceea ce conteaza (+o dieta sanatoasa)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2011
teribilkida întreabă:

Buna TPU. Cum as putea sa am un abdomen plat fara regim si diete?:) ma refer la exercitii si ce se mai poate face pentru. a avea un abdomen plat.

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2012
seby27278 întreabă:

Cum as putea sa am un abdomen plat si sa fac patratele? Sfaturi cat mai multe.

11 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
OnlyGirl întreabă:

Imi spuneti va rog niste exercitii pentru un abdomen plat (daca s-ar putea siteuri)?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2011
dedeyutza întreabă:

Am 14 ani si am burta. Cum as putea avea un abdomen plat?

1 răspuns
trimisă pe 26 Decembrie 2010
LycOS întreabă:

Hey, ce as putea face impotriva celulitei si pentru un abdomen mai plat? >:D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
pisica90 întreabă:

Salut, am o situație cred că unică sau nu știu, vorbesc singur, îmi imaginez că sunt in dialog cu cineva, persoane reale pe care le cunosc, un dialog cu voce tare și vorbesc ca și cum ar fi in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 49 minute
Baaamilogule întreabă:

Care papuci sunt mai moi si care sunt mai comfortabili, crocs (aia clasici, nu alte modele de-ale lor), sau yeezy slides?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
CLaludiu1234 întreabă:

Exista ochelari care sunt numai de soare, nu și de vedere cu lentile din sticla, si nu din plastic, cam care ar fi prețul de pornire, și unde as putea găsi astfel de ochelari, ca nu cred astfel ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii