Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Februarie 2011 | a întrebat:

Cum as putea sa am un abdomen plat fara regim si diete?
ma refer la exercitii si ce se mai poate face pentru. a avea un abdomen plat.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 14 Februarie 2011 | a răspuns:

Fara regim si diete nu ai cum, exercitiile sunt pentru dezvoltarea si tonificarea muschilor nu pentru slabit...degeaba faci tu exercitii pentru abdomen daca nu ti si regim. Pt slabit poti face exercitii cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Poti sa intri aici. sunt mai multe exercitii care dau roade.;)http://www.eva.ro/......23806.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca urmatoarele exercitii: pentru partea superioara a abdomenului:
-http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs la 50.Fa-le o data la doua zile,pentru a evita febra musculara si intinderile musculare.
Pentru partea inferioara(pentru rezultate foarte bune,este bine sa faci ambele exercitii):
-http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4&feature=related incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pe parcurs la 100.In rest procedezi exact la fel ca si in cazul celuilalt exercitiu abdominal.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Daca vrei sa pui pe tine ceva kg sau sa mai scazi din ele aici gasesti o multime de metode, diete si exercitii foarte bune, www.dietapentrutine.blogspot.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Buna :)
Si eu lucrez la asta...
Fac exercitiile acestea de 2 saptamani, si chiar se vad rezultatele :)
http://www.sanatateata.com/frumusete/abdominale.htm

Spor :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2011 | a răspuns:

Un site cu exercitii fitness pentru un abdomen plat ai aici: http://www.culturismfitness.ro/fitness/exercii-pentru-un-abdomen-plat/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2012
BrokenAngel întreabă:

Ce diete / exerciții știți pentru o talie de viespe și un abdomen plat? :) Rog seriozitate.

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce pot face pentru un abdomen plat [fara diete ]?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
OnlyGirl întreabă:

Imi spuneti va rog niste exercitii pentru un abdomen plat (daca s-ar putea siteuri)?

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Miru023simplu întreabă:

Cum se poate ajunge la un abdomen plat(sunt fata)? Da-ti exemple cum ar fi de exercitii si nutritie. Multumesc:)!

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tufanelenacerasela întreabă:

Bună seara! Îmi poate recomanda și mie un psiholog bun pentru copii în Buzău? M am interesat și eu de mai mulți medici dar întreb cu gândul ca poate cineva a trecut prin asa ceva și știe un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Andrusk2 întreabă:

Buna! Sunt constipata de ieri. Azi am avut si un scaun cu sange. Chestia e ca nu ma doare in timp ce fac si nici dupa, ca ma gandeam ca sunt hemoroizi, voi ce credeti?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
PpyuiCornelyaa întreabă:

Mă doare capu de azi- dimineata și încă nu mi- a trecut am luat brufen pe la 12 și am mai luat și Nurofen acum pe la 5, dar încă mă doare și nu înțeleg de ce, aveți idee? Sau ce ar putea...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii