Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 13 Septembrie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru un abdomen plat?
am 49 kg si 1.60 sunt slaba.dar as vrea un abdomen perfect plat? cate abdomene este nevoie sa fac pe zi?
funda **

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

50 de abdomene eu zic ca sunt destule
Si in afara de abdomene, mai fa miscare in aer liber, jogging, joaca basket, tenis etc si incearca sa tii o dieta, dar nu foarte dura big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa faci in jur de 150 in serii de 30. nu l-e fa deodata, fa pauze si alearga.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Eu ca sa am un abdoment plat am facut doar 40 de abdomene dimineata happy Sa vezi ce rezultate vei avea. Sau ma rog cate poti tu face happy e important sa le faci totusi! Succes. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna happy ! sa nu mananci inainte sa faci abdomene...fa in jur de 50, 60 abdomene in fiecare seara cu ambele maini la ceafa happy si sari coarda funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:

Pentru un abdomen plat, o fata cam cate abdomene trebuie sa faca? :o3

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
Happiness_8100 întreabă:

Visul oricaruia este un abdomen plat, bineinteles:)Cam cate abdomene sau altfel de exercitii pentru trunchi trebuie facute zilnic ca sa aiba rezultate?:)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
NoSens întreabă:

Ce exerciti in afara de abdomene trebuie facute pentru un abdomen plat? Si cate FUNDOOOI :x

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
rikkimady16 întreabă:

am 17 ani, sunt fata si asa vrea sa am un abdomen plat. am inceput de doua zile sa fac cate 2 serii de 20 de abdomene si mai multe exercitii. vreau sa va intreb ce exercitii mai stiti pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! Ce masca sau crema de par recomandați pentru parul uscat de la decolorare (fir subțire). Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
AnonimXnX întreabă:

Poarta barbatii boxeri vara? Mie de obicei nu-mi place sa port dar nu stiu daca pare normal?

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
CirsteaDarius întreabă:

Salut, vreau să mă fac creț cu o solutie de permanent la rece Neofix 100m Dar pe el scrie ca mai trebuie o apă oxigenată cu concentrația 1- 2 dar eu am găsit de 3 merge sa fac și cu concentrația...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii