Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 4 Martie 2011 | a întrebat:

Ce ideei de mancare aveti? sa slabesc 2-3 kg pe saptamana.Merg pe jos in fiecare, zi urc 5 scari ale blocului, la metrou la fel in fiecare zi, fac abdomene zilnic, deci miscare fac.Deci ce as putea manca ca sa pot dupa sa mentin? Ma rog dupa o sa mananc normal si dupa ora 5-6 numai mananc. .Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Ora 8:00 – 1 cafea.(numai daca ai pste 18 ani)
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Mai mult sport.
Dupa ora 18 nu mai manca.
Cat mai multe abdomene(poti sa-ti cumperi niste reviste in care sa gasesti niste exercitii de slabit...).
Pa, pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Ideea e ca daca vrei sa slabesti mananci ce vrei tu doar imparti in mai multe mese spre exemplu daca vrei sa mananci 2 portii de supa sa zicem a 400 g fiecare fa cumva sa mananci 4 portii de supa a 200 g fiecare pentru a-ti stimula metabolismul si a slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2011
brUnetteRaLu întreabă:

Ce ideei de mancare aveti? sa slabesc 2-3 kg pe saptamana.Merg pe jos in fiecare, zi urc 5 scari ale blocului, la metrou la fel in fiecare zi, fac abdomene zilnic, deci miscare fac.Deci ce as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2010
Camelia_7710 întreabă:

Cam cate kg as putea sa slabesc intr-o luna daca mananc normal [nu in exces ca inainte] fara paine, si fac 30 de abdomene in fiecare zi?:)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Eroareee întreabă:

Vreau sa ma ajutati daca vreti si voi prin a raspunde la urmatoarea intrebare: Cum as putea sa ma mentin in forma? ( la corp adica sa am grija la ce mananc si sa nu ma ingras si sa slabesc ) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

Cum as putea sa dau câteva kg jos? Vreau sa slăbesc! Mananc sănătos in fiecare zi, si nu mananc mare lucru. Imi fac asa o pofta din cand in cand odată la 2- 3 sapt sa mananc o pizza de exemplu. Toată...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să slăbesc până la vară? Beau foarte multă apă zilnic, cu asta nu am problemă...dar când vine vorba de mâncare, chiar nu pot. Nu mănânc non- stop, mă refer la faptul că...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
samiZiciPompier întreabă:

Tepeu Cum fac sa am mai mult volum? Eu merg usurel spre chelie vad :( sunt pe la jumate in procesul asta adica nu sunt chel ca mosii dar nici ca la 20 ani.

9 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Urascstraykids întreabă:

Ajutor! Am dat din greșeală cu carioca Posca pe tricou. Cum se spală si ce trebuie să folosesc? Ajutorr, repede

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Anonim19372515 întreabă:

Bună! Vreau să imi fac parul negru (brunet), deci intrebarea mea este: dacă imi iau nuanțator negru o sa se prinda culoarea pe parul meu saten spre inchis? Vreau sa vad daca ma prinde culoarea inainte...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
GhitaAndrei2000 întreabă:

Salut! Ce părere aveți de Trendyol? E legit sau sunt fake uri?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii