Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Martie 2010 | a întrebat:

Cam cate kg as putea sa slabesc intr-o luna daca mananc normal [nu in exces ca inainte] fara paine, si fac 30 de abdomene in fiecare zi?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Martie 2010 | a răspuns:

Asta depinde de metabolismul fiecarei persoane in parte. din cate stiu intr-o luna este sanatos sa slabesti cel mult 3kg pentru a nu-ti deregla metabolismul si pentru a preveni efectul jo-jo. conteaza si ceea ce mananci. trebuie multe fructe, legume, apa multa, ceea ce se stie deja. dar in principiu poti manca cate putin din orice. sunt de acord cu alina, care a spus ca in dieta ta trebuie sa ai multe vitamine.
iar in legatura cu exercitiile, cel mai indicat ar fi sa mergi la un antrenor de fitness sau macar sa-i ceri sfatul unuia, pentru a-ti spune exact ce fel de exercitii ai nevoie pentru a slabi. ca de exemplu multe exercitii nu fac decat sa transforme grasimea in muschi, ceea ce nu e prea placut.
oricum, succes cu dieta!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

6 kg sunt suficiente, sa nu slabesti mai mult ca nu este bine, trebuie sa nu lipseasca alimentele in vitamina D (apar problemele osoase), inlocuieste painea cu o lingura de orez.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut fetelor! am o intrebare, daca mananc o lamaie in fiecare zi, fac si abdomene nu mai mananc paine, slabesc? si in cat timp? mersi

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
me237 întreabă:

In ultima vreme mananc dimieata pe la 10 si mai mananc odata la 6-7( nu mananc grasimis, dulciuri doar gust ceva de pofta) si fac in fiecare zi vreo 70-120 abdomene, cate kg slabesc intr-o luna?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Vreau si eu intr-o luna sa slabesc vreo 8-10 kg. Am 1.73 si 73 kg, si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg, cel mult 10 kg. Puteti sa-mi dati niste sfaturi? Ceva diete nu drastice sa contina aceleasi alimente...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2014
VladAnonim întreabă:

... Am 12 ani și 6 luni...52 kg cam mult pentru vârsta mea... eu am început un regim... vreau sa slăbesc.. sa vedeți : am început sa nu mai mănânc dulciuri, sa nu mai mănânc pâine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2011
stangaionut întreabă:

Daca eu in fiecare zi fac abdomene si nu mananc mult am sanse sa slabesc mult?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Merkador întreabă:

Salut, mai am puțin și fac 18 ani, termin clasa a 12a, e normal să mă simt confuz? Îi văd pe majoritatea cu capul în nori, ca și cum ar fi la 15 ani, în timp ce eu mă stresez pentru bac ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Cata2388882 întreabă:

Salut după 3 luni mai poate sa iese ceva pe plămâni că am fumat de câteva ori vape

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Anonim0120 întreabă:

Salut! Sunt in clasa a 9 a si am o colega pe care o cam plac de ceva timp. Vorbesc mai mult cu ea pe la scoala insa prin mesaje cam deloc si nu stiu daca simte ceva sau nu... Tin sa precizez ca rade mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
an00nnim21 întreabă:

Ce înseamnă msf în engleză?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii