Ce metode de slabire cunoasteti?

Dieta (adica mancat sanatos si in cantitati rezonabile) + sport. Ah te mai ajuta intr-o oarecare masura si tratamentele de la saloanele de infrumusetare, impachetari, masaje etc.

Citeste 10 metode pentru a slabi fara regim:

http://www.sfatulmedicului.ro/......regim_2636

Sport si mancare sanatoasa.

Ai auzit de "sport"?

Trebuie sa faci sport adica sa alergi, sa faci niste miscari asa iti mai arde kaloriile!

Sport, sport si iar sport daca faci sport cu regulalitate adica cateva ore pe zi poti manca ce doresti dar in cantitati mici cel putin eu asa fac si slabesc

Trebuie sa faci sport! Sper ca sti ce inseamna.
Dar daca mananci mai putin nu trebuie sa te infometezi.
OK Bye!

-mananca putin si des [de aproximativ 5 ori pe zi ], dar nu dupa ora 18.00
-[in special] fructe cu calorii negative [afla mai multe aici:
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_6430
-renunta paine [ si prajituri, cornuri, covrigi etc.]
-trebuie sa faci cat mai multa miscare [daca iesi in oras renunta la circulatul cu masina\autobuzul ]
-nu e nevoie sa mergi la sala

Sper ca te-am ajutat. :)

Fato cauta in dex cuvantul sport si alimentatie sanatoasa