Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 20 Aprilie 2015 | a întrebat:

Salu TPU, vreau sa-mi recomandati o dieta eficienta in care sa slabesc in jur de 5 kg. Nu sunt grasa, toti spun ca nu am nevoie de ea, insa eu nu am mai tinut inca una pina acum pentru ca nu aveam nevoie. Vreau sa recunosc ca nu ma pot abtine.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Aprilie 2015 | a răspuns:

Ziua 1:
Dimineata: o cana cafea + o felie paine prajita
Pranz: un ou fiert (tare) +1 fruct + 1 iaurt
Cina: 200 g piept pui la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline

Ziua 2:
Dimineata: o cana ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita
Pranz: 150 grame branza de vaci (dulce)
Cina: un fruct

Ziua 3:
Dimineata: o cafea
Pranz: un ou fier (tare) + o felie paine prajita
Cina: 200 grame peste fiert in aburi, peste care se stoarce zeama de lamaie, se serveste cu o garniture de legume fierte (200 g la alegere)

Ziua 4:
Dimineata: o cana ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita
Pranz: 1 iaurt + 150 grame cartofi fierti peste care se presara patrunjel dupa gust
Cina: o salata de legume proaspete + o jumatate lamiae + o lingurita ulei de masline

Ziua 5:
Dimineata: o cafea
Pranz: un ou fiert (tare) + o felie paine prajita
Cina: 200 g carne de vita la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline

Ziua 6:
Dimineata: o cana ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita
Pranz: 150 grame branza de vaci (dulce)
Cina: 1 fruct

Ziua 7:
Dimineata:o cafea
Pranz: un ou fiert (tare) + o felie paine prajita + un fruct
Cina: 200 grame gratar (la alegere) + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline

Fructele si legumele le puteti inlocui dupa preferinta cu cele de mai jos, considerate "alimente cu calorii negative": Ananas, Andiva, Ardei iute, Broccoli, Capsuni, Castravete, Ceapa, Cicoare, Conopida, Fasole verde, Grapefruit, Gulie, Lamaie, Lubenita, Mango, Mar, Morcovi, Papaya, Piersica, Portocala, Ridichi, Sfecla, Spanac, Spanac, Sparanghel, Tei, Telina, Usturoi, Varza verde, Zmeura.

Asta e 100% naturala si eficienta!

Bafta.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Aprilie 2015 | a răspuns:

Http://www.salondiamond-otopeni.ro/
Salon de infrumusetare. Va asteptam cu drag!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2012
Patty_8050 întreabă:

Cat credeti ca ar trebui sa slabesc daca am 1, 75 si 72kg? :D Am mai tinut diete si au fost eficiente, am fost si mai grasa de atat :- ", dar parca e mult mai greu acum. Ce imi recomandati, si in...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
AndreiAnonim3 întreabă:

Salut TPU, cam in cat timp as slabi 10 15kg, vreau sa slabesc foarte repede, stiu ca asta imi poate pune sanatatea in pericol, eu am mai facut sala 4 saptamani, dar dupa m- am lasat deoarece am tinut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2022
Spirituallife întreabă:

Salut,vreau sa slabesc si am nevoie de o dieta pentru urmatoarele 2 saptamani (nu vr sa slabesc mult, undeva la 3-4kg).Ce dieta imi recomandati?

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2014
ρίтιкa întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen, vreau sa slabesc repede. Si daca puteti sa imi recomandati si o dieta eficienta... vreau sa ma duc la plaja dar am putina burtica si imi este rusine ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Utilizator1254 întreabă:

Bună ziua Îmi puteți sugera, va rog un magazin fizic cu preturi accesibile, din București de rochii pentru banchetul de clasa a 8a? Va mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
crinael întreabă:

Bună dimineața, am fost ieri la solar și mi- am dat și cu o lotiune, a fost a patra oara când m- am dus, am stat 8 min, acum sunt roșie peste tot in afara de gat și piept, și un rosu foarte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Mindfulness întreabă:

Este original acest parfum de la Bleu de Chanel? https://imgur.com/a/6Nce8NT

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
BogdanStefanita întreabă:

Salut, am un orient automatic si nu l-am mai purtat de 2 zile si s-a oprit, cum este indicat sa se incarce?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii