Pune o întrebare

Sănătate

în 19 August 2022 | a întrebat:

Salut,vreau sa slabesc si am nevoie de o dieta pentru urmatoarele 2 saptamani (nu vr sa slabesc mult, undeva la 3-4kg).Ce dieta imi recomandati?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 August 2022 | a răspuns:

Pentru a slabi nu ai nevoie de o dieta anume, ai nevoie de un deficit caloric. Sunt foarte multe diete online cu tot felul de nuci, avocado toast si etc care inloc sa te ajute sa slabesti, te ingrasa. Ai nevoie de un cantar de bucatarie pentru a-ti cantari mancarea pe parcursul a celor doua saptamani. Ai nevoie sa iti calculezi caloriile zilnice pentru a-ti sti punctul de plecare - https://www.calculator.net/calorie-calculator.html - si de a-ti alege caloriile in functie de cat de mult vrei sa slabesti pe saptamana dupa cum iti indica numerele de pe site. Trebuie sa te familiarizezi cu caloriile pentru aceste doua saptamani si sa mananci FARA SA TE INFOMETEZI, incadrandu-te in caloriile alese. Infometatul te va ajuta sa slabesti mai rapid dar rezultatele vor fi temportare deoarece imediat ce ai slabit, imediat pui la loc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
anonim_4396 întreabă:

VReau sa slabesc 5-7 kg ce dieta imi recomandati?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2015
gfffsdtrshd întreabă:

Salu TPU, vreau sa- mi recomandati o dieta eficienta in care sa slabesc in jur de 5 kg. Nu sunt grasa, toti spun ca nu am nevoie de ea, insa eu nu am mai tinut inca una pina acum pentru ca nu aveam ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2015
frumosuionut13 întreabă:

Am 55 kg 1m60 si vreau sa slabesc! Recomandati-mi o dieta! Mersi.

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
Unicucebeea întreabă:

Ce dieta imi recomandati ca sa slabesc 10 kg :) Funda ♥

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
BiancaSofia întreabă:

Buna ziua, am facut un avort medicamentos din probleme medicale, pe data de 1 aprilie si suntem pe 1 mai acum, de atunci sangerez incontinuu si cand ma duc la toaleta pentru treaba mica curg foarte multe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Salut, am 20 ani, am fost la cardiologie, inima perfect sănătoasă doar ca aveam tensiunea 160, mi- a luat o de 2 ori prima data 161 și a doua oara 149, aveam și ceva analize la mine,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii