Doresc sa aflu de la voi o dieta eficienta si un program de sport bun care imi poate accentua formele. Sunt o persoana destul de ocupata si nu sunt atenta la ce mananc, am facut sport multi ani insa m-am lasat. Cum se apropie caldura doresc sa merg bineinteles la mare peste doua luni, asa ca am nevoie de o dieta buna prin care sa slabesc cat de mult in acest interval de timp. Multumesc si astept propunerile voastre!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iunie 2016 | a răspuns:

Salutare. Dieta eficienta este sa nu mananci cu trei ore inainte de somn, sa renunti la grasimi (Carne porc, ulei s.a.m.d) si sa alergi in fiecare seara 30 de minute. Cea mai sanatoasa alegere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2016 | explică (pentru LaurentiuZXY):

Mersi frumos dar ce as mai putea face sau reduce din alimentatia mea in afara de carnea de porc, uleiul, paste fainoase etc?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2017
Blenby întreabă:

Vreau sa slabesc doar din sport stiu ce sa mananc si ce sa nu mananc. niste exercitii seara la amiaza si dimineata un program luni-duminica

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2016
Antonies întreabă:

Salut, vreau și eu o dieta de ingrasat, ce ar trebui sa mananc in fiecare zi si la ce interval de timp. Am 1, 60m si 40kg, deci vreau urgent sa ma ingras :)) Astept parerile voastre.

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2012
ionela92 întreabă:

Buna am si eu o intrebare pentru cei de pe acest site este vreo persoana care a incercat acea dieta de slabire numita "DIETA BALERINA"? Daca da va rog sa imi spuneti daca a dat vreun rezultat pentru ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Sall, In doua luni si jumatate imi propun sa slabesc 11 kilogram, spuneti- mi, daca merg in fiecare zi cu bicicleta, in jur de 20 de kilometri si mananc ultra putin, le voi da jos? Spunet- mi si mie...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Chirodeadavid0199293 întreabă:

Cate brățări și coliere poate purta un băiat?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Chirodeadavid0199293 întreabă:

Băieți pot purta inele,

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
DaciaRomania întreabă:

Ați mers vreodată la biserică de Paști, îmbrăcați în costum popular?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună, as vrea sa pun o comanda pe shein și am mai auzit pe online ca se pot împărții produsele în mai multe pachete, dacă a dat cineva o comanda pe shein de mai multe produse, cum v- au venit...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii