Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 14 Mai 2012 | a întrebat:

Vreau si eu ceva sfaturi si exercitii pentru tonifierea picioarelor. funda pentru cel mai bun rasp dar va rog fara glumite

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Mai 2012 | a răspuns:

Http://www.elegantza.net/2010/02/cele-mai-bune-exercitii-pentru.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns:

Ai putea incerca http://www.taebospecial.ro/programepentruacasa.html. Gasesti acolo tot felul de exercitii, pe mine m-a ajutat :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns:

Alergare. Sarit coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns:

Pentru picioare, gambe tonifiate incearca sa stai pe varfuri cat iti permit picioarele cu pauza 9de exemplu te ridici pe varfuri te asezi, te ridici te asezi), iti poti de asemenea indoi genunchii incat sa atingi fesele ca la alergat. Incearca si sa stai jos intinsa si sa ridici picioarele cat poti tu de mult repetand exercitiul. Genuflexiunile sunt cele mai tari pentru tonifierea picioarelor dar iti ia ceva sa e obisnuiesti cu ele si incearca sa nu le faci prea repede ca nu te mai ajuta cu nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2014
Batman79 întreabă:

Am o problema... Vreau niste sfaturi pentru tonifierea picioarelor... Arata aiurea...la picioare sunt mai gros iar la corp sunt destul de bine.

1 răspuns
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
xGwenX întreabă:

Cunaosteti exercitii pentru picioare frumoase? dar trucuri pentru prevenirea celulitei si pentru tonifierea picioarelor? funda** pentru cele mai bune sfaturi!

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
Sadop întreabă:

Ce exercitii pentru tonifierea picioarelor stiti? Funda la primul raspuns!

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2015
AdelinaBeatriceRO întreabă:

Hei! Stie cineva un program de exercitii pentru tonifierea picioarelor, fundului. abdomenului si al restul corpului?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2010
Sapphire întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru tonifierea muschilor picioarelor? Am fost operata la picior, am stat o luna in ghips si mi-am pierdut forta si stabilitatea, muschii sunt foarte atrofiati si vreau...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
dana278 întreabă:

Hei buna, stiti cumva daca bijuteriile din aliaj de zinc (zinc alloy) ruginesc? Mi- am dat o comanda de un lant iar in descriere spune ca este din aliaj de zinc. Daca rugineste, stiti o modalitate prin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, oare voi ați încercat șamponul farmec pentru păr gras? Doar asta funcționează cat de cat dar mă enervează ca fac mătreață, cum să scap de ea

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
NadyPorahy întreabă:

Bună! A folosit cineva ojele de la Douglas? Cele pe care scrie up 10 days. Chiar rezistă 10 zile? Ce părere aveți despre ojele de la Farmec? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Jckdhej întreabă:

Stie cineva daca îti poti pune acid în buze daca nu ai 18 ani? În 7 luni fac 18

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii