Pune o întrebare

Conversaţii

în 17 Iunie 2018 | a întrebat:

200 Push-ups in fiecare zi timp de 30zile a dat roade la cineva? Si eu as vrea sa fac acest challenge!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Iunie 2018 | a răspuns:

Ce roade sa dea? Lucrezi piept si triceps (70% piept) cu aceeasi greutate, fara sa-i lasi timp sa se recupereze...

Si ce rezultate fara o alimentatie speciala, bogata in proteine? Cand vrei muschi mananci si 3-4 fripturi pe zi (+oua, branza si altele). E ok sa mananci singur cat o familie de 4 persoane.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Daca esti disperat, fa 3 zile la saptamana. Daca nu ii dai timp muschiului sa se regenereze ( adica sa creasca, in alte cuvinte) mai mult strici decat sa faci "muschi".

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Ceva, dar nu te asteapta la wow. Dupa 2-maxim 3 saptãmâni deja 200 de flotari sunt o glumã, sunt bune dar la un moment dat trebuie sa modifici variatiile/ greutate, existã ghiozdane sau o variatie a lui Omar Isuf Vezi pe Youtube, https://www.youtube.com/watch?v=qrTtV6xN9OY&feature=share
Ar fi ok daca ai putea face un asemenea echipament, ai face un piept, umeri, brate mult mai bine.Asta dupã ce depasesti acest challenge

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Brate? Pentru tine "triceps" inseamna brate? laughing ))

De cand se fac brate cu flotari? Apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2019
Vali215 întreabă:

De azi fac 100 push up challenge. Trebuie să le fac pe toate odată sau în serie?

14 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
LadyByanka întreabă:

As vrea i dieta simpla care sa dea roade pe un timp scurt de timp(sau exemple de alimente si mese pentru un stil de viata sanatos).

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
DJohnny întreabă:

Daca alerg si merg mult in fiecare zi si in plus fac 100 de genoflexiuni pe zi.va da roade la cresterea in inaltime? si daca da, cam in cat timp credeti? am 14 ani abia impliniti si 145 cm, as vrea sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2015
여자친구 întreabă:

Vreau sa imi "modelez'" corpul, adica vreau sa fac "abs challenge(workout), legs challenge(workout) si butt challenge(workout) ". Pot sa fac exercitiile de la toate acestea in acelasi timp? sau trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2012
Rubiishor întreabă:

As vrea si eu niste Challenge-uri gen : Cinnamon challenge sau ala cu otetul si bicarbonatul de sodiu! Cele mai multe primesc Fundaaa :X

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
westernbbv întreabă:

Se mai intra usor la jandarmi? de ce se intra asa usor la un serviciu de stat?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
jules05 întreabă:

BUNA, am si eu o intrebare mi- as dori mult sa pot urma o scoala americana de acasa online. dar nu stiu cum sa procedez, stiti pe cineva care a studiat la vreo scoala? si cum este doresc mai multe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
nyoentox2002 întreabă:

Ce părere aveți de piesa mea cantata de mine? https://youtu.be/uygCwQhx9dQ?si=CYVIi00rL5nDLpTM

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Fetele care se epilează cu ceară, vă rog frumos să mă lămuriți și pe mine. Acum o săptămână am decis să încerc pentru prima dată ceară. Am ținut 30 de minute ceară în încălzitor,...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii