Bună seara TPU am 1.95 inaltime si 128 kg am incercat sa dau jos grasime prin cardio dar ju ma pasioneaza cardioul de vreo 3 luni fac exercitii doar pentru masa musculara, acum intrebarea pot da jos grăsime făcànd doar exercitii de ous masa musculara?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Aprilie 2022 | a răspuns:

Nu prea poti da jos grasime daca nu faci si cardio, fiindca acolo se arde grasimea.
Iesi la alergat zilnic 30 minute si dupa 1 luna urci la 40 minute, apoi la 50 si cand ajungi la 60 min te stabilizezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Aprilie 2022
Habarnuamcenumepum întreabă:

Bună seara TPU intrebarea mea este urmăroarea eu am 1.95 inaltime si sumt apucat de cardio deoarece sunt destul de plin acum ideea este atunci cand o să fac bulk adică pun masă musculara o să se ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
ShadowSlck întreabă:

Buna seara tuturor. Am 18 ani, 1.95 inaltime, am mai fost la sala o perioada, adica mai bine zis, mergeam, ma lasam o perioada, apoi iar mergeam... In perioada in care mergeam nu prea vedeam rezultatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2010
razvan_3417 întreabă:

Daca fac sala 1, 2 ani si daca am grasime peste tot adica is mai plinut se duce grasimea chiar si fara sa fac cardio? deci sa fac numai exercitii pentru masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 2 Octombrie 2013
SckizzoTrick25 întreabă:

As vrea sa fac un six pack, si stiu ca pentru asta am nevoie de cardio si exercitii speciale pentru abdomen, dar daca ma voi apuca de alergat imi va scadea si masa musculara sau doar din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2019
anonimul0724 întreabă:

tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg. Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg. Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CostiClaudiuEani întreabă:

Sunt in clasa 6- a iar diriginta mea de muzica mi- a scazut nota la purtare la 5 din cauza unei gume lipite pe un scaun, va spun cat de sincer pot ca nu am lipit- o eu, ea a spus ca are filmare, dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Luciradu întreabă:

Salut, de la ce poate iesii amfetamina la drog test? N am consumat nimic

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Effy35 întreabă:

Cineva a cărui inimă a fost rănită de cuvinte dure rostite de mamă/tată, fiu/fiică, rudă, prieten sau partener de viață și nu mai are puterea de a se vindeca? Un indemn de la mine pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Florentina9210 întreabă:

Bună! Am și eu o nedumerire și de altfel mă simt puțin prost. Astăzi, am avut o primă întâlnire cu un băiat destul de ok și cuminte din ce îi știu familia. Fratele său a fost dascăl și...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii