tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg.
Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg.
Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene niste exercitii, eu inca nu am scapat complet de grasime si burta (mai am sa zicem 30%).
Ce credeti ca pot scapa de grasime prin exercitii de pus masa musculara, gen sa se topească grasimea si sa se puna masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Martie 2019 | a răspuns:

Bea zilnic un pahar cu apa pe burta goala si alearga mult in timpul liber.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2019 | a răspuns:

Cum ai reusit sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2019 | a răspuns:

Flotarile si abdomenele, ajuta la tonifierea muschilor, nu la slabit.
Pentru slabit, ai nevoie de alergat, multe ore de alergat, care iti ard caloriile si odata cu ele, grasimea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2019 | a răspuns:

Da, incearca sa inlocuiesti carbohidratii cu proteinele. De exemplu, mananca carne, oua, etc. si mai putina paine, orez, cartofi, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Pot să slabesc si sa pun si masa musculara, gen sa înlocuiesc grăsimea cu mușchi? Tin sa precizez ca sunt in deficit caloric 15ani 1.85 Si 99kg

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2019
ChimistulRapid32 întreabă:

Am 15ani 85kg si 1.85 înălțime. De luni as vrea sa ma apuc de sala (masa musculara), dar mai am grasime in corp, adică nu sunt foarte gras dar nici slim. E prima oară când fac sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de sport. M- am apucat de calisthernics si greutati de 5 luni, am avut mari schimbari, am slabit dupa am pus masa musculara si acum recent ca prostul m- am luat dupa un coleg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Aprilie 2021
alexandrualex145 întreabă:

Salut, am 18 ani si fac sala de cateva luni. Corpul meu pune foarte mult din grasimea corporala pe burta si am ajuns sa fiu slab si cu burta :)) am mers la sala pentru a da jos grasimea de pe abdomen ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2017
CristianaMaria întreabă:

Sunt intr- o dilema legata de sala.Am putina burtica de care vreau sa scap si in acelasi timp vreau sa fac si forme, respectiv sa lucrez cu greutati.Pentru a scapa de surplusul de grasime de pe abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
AlexandruPostica întreabă:

Salut profesorul are voie sati ea obiectul personal si sa nu til dea până la sfârșitul anului scolar daca ai scos obiectul la lectie?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nuvrsa întreabă:

Buna, am 13 ani. In urma cu 2 saptamani am facut s3x cu gagica mea. Am fost prosti amandoi si nu am folosit protectie. Fata a ramas gravida, nimeni nu stie despre asta, doar noi doi. Ce sa fac? Mi- ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bknee întreabă:

Bună TPU! Am nevoie să mă lămureasc cu ceva. Anul trecut a venit la mine în clasă un coleg nou. După o perioadă, a început să îmi placă de el. Prima oară i- a plăcut de prietena mea cea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
teoiioetteoiioet întreabă:

Ce se intampla daca faci sex la varsta de 14 ani? Este bine? Care sunt avantajele si dezavantajele

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii