Depinde. Daca e o nevoie psihica, incepi cu pisicul , daca e o nevoie fizica, incepi cu fizicul. Daca nu ai nevoie la un anumit nivel, nu are rost sa faci schimbare.
Insa daca nu poti face schimbarea, poti incepe de la alt nivel. Cind aveam o nevoie stringenta de schimbare la nivel psihic, si nu am putut face nimic, m-am axat pe nivelul fizic. Chestii foarte simple: desenam, si au fost atit de reusite acele desene incit au fost unele copiate, si toate mi-au fost luate cand le-am uitat intr-un loc, intr-o institutie. Si faceam curat . Imi placea sa tin lucrurile si casa in ordine. Astea doua lucruri m-au tinut in cea mai dificila perioada din viata mea. Si de aici pot spune ca a inceput si schimbarea psihica.
Nu prea vad cum ai putea incepe cu ambele in acelasi timp. Ai vreun exemplu?
De exemplu,slabirea,prima oara am avut nevoie de motivatie,de o scimbare de comportament,asta va inflenta fizicul,totul pleaca din minte, ambitie, vointa, rabdare, ratiune
Cea psihica conteaza in primul si primul rand, daca reusesti sa o redresezi pe cea psihica, vei ajunge sa iti schimbi si fizicul, totul tine de puterea mentala.
Stiu, chiar ma gandeam sa mai astept in ceea ce priveste schimbarea fizica si sa ma axez pe cea psihica, de teama sa nu regret mai tarziu.
Timpul te va schimba fizic incat sa nu te recunosti in vechile poze din trecut, deci nu-ti pierde vremea cu fizicul.
Am inceput cu cea fizica pentru ca mi s-a parut mai usor.
Am atins acel obiectiv dar momentan sunt cam "blocat" in ceea ce priveste schimbarea psihica.
Chiar si schimbarea fizica este influentata de psihic, dar depinde despre ce vorbesti.
Orice schimbarea ai vrea sa ai, trebuie sa o incepi si sa o practici aproape zilnic si in timp vei ajunge bun. Nu se face in cateva luni ai nevoie de ani
Vreau o schimbare radicala, atat fizic, cat si psihic. Sa fiu de nerecunoscut.
Bine, asta s-ar putea intampla foarte frumos printr-un accident si atunci chiar ca ar fi ce-mi doresc, dar nu in sensul bun.
Cred ca cel mai bine e sa incepi cu partea psihica, dar poti face si exercitii fizice din cand in cand.
Normal asa ar fi, dar mai dureaza pana atunci.
O sa fac si exercitii fizice
antrenorul22 întreabă:
LisaJulie întreabă: