Pune o întrebare

Conversaţii

în 26 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Cum sa ard 1500 de calorii pe zi? Ziceti-mi tehnici,cum ar fi mersul pe jos,mersul pe bicicleta, gimnastica etc...Eu ard nefacand nimic 2000 calorii,asta este rata metabolica bazala a mea, si prin exercitii vreau sa mai ard 1500 calorii, care inseamna 3500 calorii arse, mananc 2000 deci asta inseamna 1500 calorii arse pe zi.Credti ca e ceva neinregula? Totusi ce sa mananc? Ce sa mananc mai mult? Proteine, lipide sau glucide?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 26 Ianuarie 2018 | a răspuns:

1500 calorii, daca nu esti obez si ai o greutate normala, le arzi in cam 20 km de alergare moderata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2021
Littledoctor26 întreabă:

Știe cineva ce reprezintă mai exact rata metabolică bazală? Am citit pe internet, dar nu înțeleg exact. Înseamnă câte calorii consumă corpul zilnic în stare de repaus? Mi- am calculat, iar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2015
sarmalutapicanta întreabă:

Sunt baiat am 21 de ani 121 kilograme, 1.80 m.rata metabolica bazala a mea este de 2500 kcal. as vrea sa stiu ce sa fac ca sa slabesc 2 kilograme pe saptamana fara sa- mi pun deloc sanatatea in pericol.cate...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2020
RAY întreabă:

Eu nu inteleg ceva, daca am 75 de kg si consum 3 grame de proteine, fac si culturism si cardio, consum 1500 de calorii rata mea metabolica, chiar nu voi pune masa? Si daca ajung la 60 de kg si consum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2019
RAY întreabă:

Cum slabim Reguli pentru a slabi 7000 de calorii =1kg de grasime Cum sa slabim sanatos? alimente calorii important de stiut http://calorii.oneden.com/ Rata metabolica bazala important de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2019
MadalinVoicu98 întreabă:

Este normal sa am 70 kg la 1, 74, 18 ani sedentar doar din 1400 1500 calorii? Tin sa preciez ca acum 4 ani la 14 ani aveam 1, 71 si 55 kg si mancam tot cam asemanator ca si calorii si nu ma ingrasam...? (mai mult)

60 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
EnacheMarianEmil întreabă:

Stie cineva sa faca un proiect pe nomenclator arhivistic?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
DaciaRomania întreabă:

Cum va plac acești noi Chefi la cuțite, cei 4? In comparație cu cei 3 dinainte? Sincer

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MistarGoGu întreabă:

Jurnalism facut " cu picioarele "? Ieri la Observator A1 o reportera spunea : Din motive de securitate NU va putem dezvălui locația sistemului de rachete PATRIOT! Surpriză! În...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Răzvănykă întreabă:

De ce marea majoritare dintre romanii crestini sunt intoleranti fata de minoritatile de orice fel? Cand o sa ne civilizam si noi? Cand o sa punem educatia si cunoasterea academica pe primul loc, si o ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii