In primul rand, sa te speli de 3 ori pe zi. Preferabil ar fi dupa fiecare masa, dar hai sa fim realisti.e cam imposibil.
In plus, ai putea sa folosesti si bicarbonat (chiar ajuta).
I-ati o noua periuta ce are fibrele din plastic in forma de floare e mult mai eficienta.
Ajuta mult sa te speli des pe dinti dar banuiesc ca deja faci asta.
Incerca chiestia asta cu bicarbonat de sodiu:
https://www.youtube.com/watch?v=7R9Vs_vpqd0