Tie ce iti alina suferinta atunci cand suferi sau esti trist, deprimat?

Faptul că știu că am restul zilei de azi sau eventual cea de mâine în care pot face ceva în acest sens. Nu mă obligă nimic să rămân în starea aceea. Ultima mea greșeala sau nedreptate sau zi de căca t nu reflectă cine sunt eu ca om și ce realizări voi avea. Ies puțin în natură, studiez despre ce s-a întâmplat și încerc să trag o concluzie pozitivă și îmi fac un plan de acțiune pentru perioada imediat următoare.

Cititul, ciocolata, munca, plansul

De obicei ascult muzica ce-mi reprezinta emotiile.

https://www.youtube.com/watch?v=cycUHgg0zzU - s-ar potrivi in situatia data de tine.

Este greu de spus, incerc sa ma descarc emotional nu sa imi reprim suferinta,plang man, plang pana trece suferinta apoi stiu ca va veni alta, viata e o suferinta, de asta tiam recomandat budismul, incerc sa caut solutii rationale ca mereu exista, si sa fug de socializare, iubire etc
dorintele dau nastere suferintei

Mă uit la filme siropoase pentru a avea motiv sa plâng. mănânc tot ce înseamnă ciocolata (nu d aia alba).

Gina morfina

Mă gândesc că nu te gândești că mă gândesc la tine.

Vocea din capul meu care ma ia la trei pazeste in astfel de situatii.

Ma intreb daca merita sa fiu deprimata, iar dupa putina descarcare, trece ca prin minune.

Eu mă ajut singură, îmi zic într.una că va trece și că voi fi bine.

Leușteanul.

Filmele motivationale, muzica, mancarea

Ciocolata. Dar ma destind și cu versuri, filme, video-uri amuzante. Numai ce te face să razi să vizionezi. Când suntem triști avem tendința să căutăm muzică ce ne spune durerea, filme ce ne fac să plângem. Noi trebuie să facem opusul! Eu citesc versurile haioase de aici: http://eumerit.blogspot.co.uk/2013/09/imi-curg-mucii-deci-exist.html Baftă, nu uita că este doar o stare temporară http://eumerit.blogspot.co.uk/2014/04/n-am-chef-sa-fac-nimic.html

Pai prima data ma descarc plangand, dupa ascult muzica, mananc ciocolata si ma gandesc la tot ce s-a intamplat...