Cati dintre voi aveti anxietate? Eu una, din cauza anxietatii, ma tem sa imi gasesc un job, sa ma duc la interviuri, sa socializez. Si nu-mi pot depăși zona de comfort. Dacă sunteți pe aici, cei care ati depășit asta, va rog sa imi dati niste sfaturi.

Anxietatea este doar in capul tau iti e frica ca se vor intampla lucruri si tot felul de chestii, incearca sa nu mai gandesti asa mult la ce se v a intampla, si sa gandesti ca totul va fi bine si v a iesii bine

Buna, de fel sunt foarte anxioasa ) dar am observat ca mediul online imi amplifica starea asta. Suntem in aceeasi oala, mereu mi-a fost frica sa socializez sau chiar cand am inceput sa lucrez, o doamne! insa, dupa cateva zile la job totul a fost ok, crede-ma, nu ai de ce te speria, doar incearca. Cat despre socializat, nu trebuie sa o faci cu toti, atata timp cat gasesti persoane cu care impartiti aceleasi interese este foarte usor, uiti de orice bariera.

Mi-ar plăcea să discutăm în privat. Imi place sa discut cu persoane care simt ce simt si eu.

Cei mai multi dintre oameni sufera de anxietate sociala, chiar daca noi nu observam asta. In zilele noastre, in mare parte din cauza standardelor care ne sunt prezentate prin intermediul retelelor sociale, tindem sa avem foarte des aceste stari, din cauza faptului ca facem comparatii intre noi si alte persoane care arata mai bine ca noi, au o situatie fianciara mai buna, etc. Cele mai bune moduri de a invinge anxietatea sunt:
1. Gasirea unor ocupatii care sa ne capteze atentia si interesul,
arta, sport, filozofie, deoarece anxietatea apare in urma gandurilor care se inmultesc in capul nostru.
2. Sa faci tocmai lucrurile care iti aduc acest sentiment de anxietate, astfel, iti vei infrunta frica si vei vedea ca lucrurile nu sunt chiar de asa de negative precum ne place de multe ori sa le super-gandim.

Hai sa fim realiști, sfaturile noastre sunt inutile sau cel mult o sa îți ofere de stare de bine pe moment. Anxietatea nu trece de la sine și nu de rezolva citind răspunsuri de pe TPU. Cel mai eficient și ușor mod de a scăpa ar fi sa consulți un specialist.

Prezent. Oricum dacă vrei putem fii prieteni mai discutam. Pot fii un prieten foarte bun.

La medic, iti da tratament si se rezolva, asa am facut eu, altfel te chinuie si se poate si agrava! Asta ai de facut si nimic altceva, daca vrei sa scapi.