Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 3 Noiembrie 2019 | a întrebat:

La ce te ajuta proteinele? Ma refer la proteine praf, e vreo problemă daca iau proteine si am 13 ani? Sau daca nu merg la sala?(p.s. o sa merg când fac 14 ani)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Salut, in primul rand si eu m-am apucat de sala la varsta de 14 ani. Sincer daca vrei sa te apuci la o varsta asa frageda nu recomand greutati mari pentru ca exercitiile "de asupra capului" iti apasa coloanal si iti pot incetinii cresterea. Proteinele sunt un supliment si te ajuta la cresterea in masa musculara.Nu sunt steroizi nu ma intelege gresit, daca tu ai o alimentatie haotica nu o sa prea ai rezultate la sala si aici intervin proteinele care in cazul in care nu mananci destule proteine de ex : pui, ele iti vor da un mic boost.Nu sunt obligatorii daca mananci bine mai ales la inceput si avand in vedere ca nu faci sala nici nu are rost sa irosesti banii parintilor pe proteine. Eu am aproape 17 si deja dupa cativa ani de sala am adaugat putina creatina si proteine dar, la inceput sunt inutile. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Parul, pielea, oasele, unghiile, toate constau, in mare parte, in proteine.
Antrenamentele de rezistenta vor cauza ruptura tesutului muscular, iar pentru a se recupera si a creste aceasta va avea nevoie de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Bineinteles ca te afecteaza, nefiind indicate sub 20 de ani, deoarece afecteaza cresterea si dezvoltarea organelor interne.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2013
StaiCaTrag întreabă:

Merg la sala, si vreau sa intreb ce as putea consuma in afara de praf de proteine, ma refer ce alimente au cele mai multe proteine si sa nu fie atat de scumpe acele produse. Multumesc. Dau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Comandocip întreabă:

Sall TPU M- am gandit recent...sa iau proteine ca sa imi pot dezvolta muschii, problema e ca nu prea imi permite timpul sa merg la sala..asa ca merg o singura data pe saptamana. In cazul in care iau...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2020
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU laptele,branza si oula nu sunt aceleasi ca si proteinele tip praf, adica daca fac sala ar fi esential sa iau proteine, mancare conteaza ma mult ca sala?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2013
Radu136 întreabă:

Fac sala cam de 3- 4 luni si m- am gandit sa imi cumpar proteine... Dupa ce ma voi din consumat proteine masa musculara se va lasa ( se va deforma)? Eu voi continua sa merg la sala si dupa ce...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Robi1444 întreabă:

Ce sunt Proteinele? Mi-a recomandat cineva sa iau proteine pentru sala ( fac sala). Cu ce ma ajute proteinele si daca sunt sanatoase?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Daniel174819dhs întreabă:

Daca am jante de 27, 5 pot sa le schimb cu altele de 28 sau 26, știți cumva daca se întâmplă ceva? va rog sa ma ajutați am nevoie neapărată de o părere.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! ce parere aveti despre Compania SGS international? cei care se ocupa de certificate, sudura, autorizatii de orice fel, inspectie, etc? cat de buni sunt? Va rog din suflet sa ma ajutati, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AlynnAlin întreabă:

Salut.am luat un bilet de tren cu aplicatia trainline pentru data de 23. mi- a venit referinta prin email dar nu si codu de bare care permite accesu in tren. stie cineva vine dupa aceea sau ce s- a intamplat?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Blazex întreabă:

Buna seara! Am scris cateva coduri pe site ul Chio cand se poate afla castigatori al Iphone ulilor a Macbook ulilor si la o experienta VIP la Untold La ce data se va anunta castigatorii?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii