Fără exerciții fizice, mușchii se atrofiază, asta este clar. Dacă treci pe shake-uri proteice, desigur că au și ele un rol. Dar din nou, degeaba consumi proteine, dacă nu faci exerciții pentru dobândirea masei musculare.
Dacă vrei să pui kg pe tine, o poți face consumând ciocolată, dulciuri. Însă nu te forța dacă ai probleme de sănătate. Lasă pe mai târziu.
Pană la urmă sănătatea este ceea ce contează!
anonim_4396 întreabă: