Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2013 | a întrebat:

Am inceput sa merg la sala si incerc sa mananc doar alimente bogate in proteine (Ton,lapte,oua,cereale,banane,alune,piept de pui, paine alba).Am reusit sa castig 6kg in 3 sapt in acest ritm,dar mi se pare ca cel mai mult am luat in greutate la burta si as vrea sa stiu ce pot face ca sa nu fac burta dar sa ma ingras in continuare, vreau sa mai castig cel putin 10 kg.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

In momentul cand mananci prea multe proteine ele ajung la WC, sub forma de urina (cele care sunt asimilate sub forma de aminoacizi, di sau tri peptide) sau sub forma de fecale, atunci cand nu pot fi asimilate.
Pana aici nimic special, cu mentiunea ca amoniacul este toxic pentru organism, in special pentru sistemul nervos. Corpul face un efort (ficat, rinichi) pentru a detoxifia acest amoniac.
Proteinele ramase neabsorbite pot fi transformate in colon (intestinul gros) in substante cancerigene, de aici incidenta crescuta a cancerului de colon la persoanele care fac exces de proteine si au un tranzit intestinal lent.Asa ca, ai grija!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, ore fixe de servit masa, ceaiuri depurative, hidratare minim 2 litri de apă plată, organismul are nevoie și de vitamine/săruri/oligoelemente/fibre/ etc. nu numai de proteine.
De asemenea, ai nevoie și de analize medicale, vezi cum stai cu creatinina!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Inlocuieste painea alba cu cea neagra si un supliment proteic ar fi destul de bun.
Nu cred ca vrei sa te ingrasi, vrei sa cresti in masa musculara ..este o diferenta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Intai invata si tu notiuni de BAZA

te ingrasi = pui kg de grasime pe tine ( si burta )

cresti in masa musculara = pui kg de muschi

In ambele cazuri cantarul arata diferit, dar DOAR UNA din ele e ingrasare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc dupa sala? bogate in proteine

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Credeți ca mănânc puțin intr-o zi? Doua banane, supa de taietei, pâine prăjită cu pateu, doua felii de cozonac, lapte cu cacao sau cereale cu lapte pentru ca nu ma ingraș delocccccc.

18 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2013
ScorpionVali întreabă:

As vrea sa ma ingras cu 10 kg si as vrea sa stiu care metoda credeti ca ar fi mai potrivita intr- un interval de 8 - 12 luni. Sa merg pe varianta carbohidrati si sa mananc alimente bogate in carbohidrati...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
SagaKZX întreabă:

Am 15 ani, 1.82m si cam 55 de kg. Mie mi se pare cam putin.In fine am inceput sa fac sala merg pe 2 luni (am mai facut si inainte dar m-am lasat din cauza scolii). Am slabit cam 1kg de cand fac...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2015
Anonim6666644 întreabă:

Pot creste in masa musculara fara proteine artificiale? Cam asa intr- o zi: Mic dejun omleta 2 oua + branza/ lapte cu fulgi de ovaz fara zahar. Pranz legume( mazare sau spanac) + 1 pietp de pui...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 47 minute
User252426 întreabă:

Cât de periculoase sunt cancerurile de piele? De la alunițe ce xanceruri de piele poți face? Se pot face și cancer în corp(pancreas etc)?

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Garni28 întreabă:

Lentilele de contact trebuie utilizate pentru maximum 90 de zile calendaristice sau 90 de purtari in total?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
RaresIoan82 întreabă:

Este normal ca la 17 ani cand ma spal pe fata sa vad 3- 4 fire din sprancene cazute? Si de curiozitate trageam asa cu o forță minima de ele si mi se smulg 2- 3 fire.E normal sa pice parul din sprancene?...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii