Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Iulie 2011 | a întrebat:

Am o problema legata de somn, noaptea eu vreau sa ma culc pe la 00:00 si nu pot incerc sa las geamurile deschise dar pedegeaba iar ziua dorm vreo ora sau jumatate de ora apoi ma doare capul (vreo smecherie cunoasteti ca sa pot dormi bine?) Azi la fel mi se intampla acum ma simt cam rau ca n-am dormit 8 ore doar 5 sau 6.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

Scoate din uzul propriu excitantele sistemului nervos precum Coca-cola( contine o cantitate mare de cofeina si zahar), cafeaua, ciocolata, nu mai manca seara tarziu,( ultima masa la ora19), fa miscare macar o ora pe zi.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

Asculta muzica la casti si bea un pahar cu lapte inainte de culcare happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

Bea si tu mai mult ceai de musetel si nu o sa mai ai probleme! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5- 5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

am o problema de cand am inceput liceu din clasa a- IX- a nu mai pot sa dorm noaptea deoarece stiu ca dimineata a 2 zii trebuie sa ma trezesc in schimb vinerea si sambata dorm fara probleme ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2018
Catalin_Alexandru_2000 întreabă:

In aceasta noapte m- am pus sa ma culc pe la ora 11.30 zis si facut, am adormit si m- am sculat la 00.40 de atunci nu am mai putut sa adorm deloc pana dimineata, adica stateam cu ochii inchisi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2021
anonim_4396 întreabă:

Stiu ca e dubios, dar ma doare foarte tare capul si ma ia o stare de somnolemță cumplita in fiecare zi in perioada asta 13- 16. Dorm suficient pe noapte, vreo 8 ore, problema e ca daca dorm si ziua...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Seba2013 întreabă:

Cat traiesc in medie persoanele cu Alzheimer?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Când e să se întâmple ceva rău sau știu că urmează sa se intample ceva rău, asta mă afectează enorm și mereu mă ia o teamă care mă controlează continuu. Am stări ciudate, de tristețe,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de dr. Daniel Amen medic american psihiatru și cartile lui? Mie mi se pare cel mai bun specialist de acest fel din domeniul lui din lume(psihiatrie in principal dar si neurologie si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
robertpopescu12 întreabă:

Va salut, are ceva daca in timpul scolii ma trezesc la 8 si ma culc maxim la 11 jum Dar in weekend dorm 11 ore ca sa ma revansez de zilele cand m- am trezit devreme, daca mai dorm asa uneori asa mult...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii