Pune o întrebare

Sănătate

în 24 August 2011 | a întrebat:

Baieti daca fac abdomene muschii se vor dezvolta pe sub stratul de grasime sau acea grasime se va transforma? Astept cat mai multe pareri. Cam cate abdomene normale si crunch trebuie sa fac pe zi? eu de obicei fac serii de 300 crunch cate trebuie sa fac? Si cam cat timp imi va lau sa topesc grasimea de pe abdomen?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2011 | a răspuns:

Omule, normal ca daca esti mai grasut, vei slabi si dupa un timp(daca te vei tine de antramente serioase)muschii vor aparrea, dar nu manca cheeseburgerimulti sau coca-cola!
Acuma cu crunch-ul, tu hotarasti, dar in medie se ia cel putin 300~350, sper ca iti va folosi. WarK0

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2011 | a răspuns:

Daca esti gras sau grasunel e bine deoarece masa musculara la grasi se dezvolta mult mai bine si repede in urma exercitilor fizice decat la cei slabi. Eu de exemplu aveam acu 4 luni 70kg am 15 ani eram gras si in urma unor abdomene tractiuni facute la o sala nu de performanta o sala simpla am slabit 10 kg, tinand cont ca nu am tinut vreun regim sau ceva, dar nu am mancat nici ca porcu rolling on the floor , muschi se formeaza sub stratul de grasime ceea ce face ca grasimea in timp sa se topeasca si vor ramane muschi (sa nu crezi ca am muschi super in 4 luni ) sunt bucuros ca stratul de grasime a disparut si se vad cateva patratele. Continuand exercitile se vor dezvolta mai bine. Dar tine cont ca dupa ce slabesti nu trebuiue sa mananci iar mult. Exercitile trebuiesc facute in parametri egali adiq nu faci 300 abdomene (daca poti) si gta mai traghi si de o haltera mai faci exerciti la picioare exersezi tot corpu...succes la slabit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
adela2012 întreabă:

Abdomenele crunch topesc grasimea de pe abdomen sau sunt la fel ca si abdomenele clasice, ajuta doar la muschii abdominali? Ma refer la astea : http://www.youtube.com/watch?v=Gr6jkxRDODI

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2011
Eron întreabă:

Eu as vrea ca toate exercitiile fizice pe care le fac sa le fac in serii. Ce spuneti, e bine, sau e mai bine sa fac cat de multe odata? Iar daca fac pe serii, cat timp trebuie sa astept intre serii?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa scap de grasimea de pe abdomen? Fac abdomene in fiecare zi de 8 feluri, si nu vreau sa mi se puna muschii pe grasime. Ma puteti ajuta?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
Fotbalistul întreabă:

Am 75 de kg si am ceva grasimea pe abdomen. M-am apucat sa fac un program foarte bun de pe youtube (http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474). Fac acest program de 7-8 minute odata pe zi. Eu daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
Kasia întreabă:

Am o prietena care nu e grasa insa are putina burta.Ea spune ca daca face abdomene se vor dezvolta muschii de sub stratul de grasime si ca intai trebuie sa scape de acea grasime.Ce sfaturi ii dati?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Când e să se întâmple ceva rău sau știu că urmează sa se intample ceva rău, asta mă afectează enorm și mereu mă ia o teamă care mă controlează continuu. Am stări ciudate, de tristețe,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 44 minute
robertpopescu12 întreabă:

Va salut, are ceva daca in timpul scolii ma trezesc la 8 si ma culc maxim la 11 jum Dar in weekend dorm 11 ore ca sa ma revansez de zilele cand m- am trezit devreme, daca mai dorm asa uneori asa mult...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Gabi0090n întreabă:

Buna pe 24 aprilie am avut un contact neprotejat iar pe 26 am avut o scurgere rozalie iar acum pe 9 mai tot așa o scurgere rozalie iar pe 10 o scurgere maronie, poate fi vorba de o sarcina

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
dominik02021 întreabă:

Salut! Am scăpat de constipație dar culoarea si consistența s- au schimbat...Merg la toaletă și elimin scaun moale, puțin lipicios și de culoare maroniu- inchis. Mănânc maxim de 2 ori pe zi și...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii