Asta este foarte bine, insemand ca esti pe cale sa adormi, fiind complet relaxata, de aceea nu ami simti maini, picioare si esti in cade, fiind pe drumul cel bun spre adormire.
Nu trebuie sa te panichezi, dimpotriva, trebuie sa te lasi in cadere, sa simti relaxarea si usurinta trupului, fiindca in cateva secunde adormi, in loc sa te zbati si sa te agiti, repiri cat mai rar si adormi.
E doar un coșmar, stai liniștit. Încearcă să nu te mai panichezi și să te gândești la ceva frumos când te bagi in pat. eu cred că e tot un fel de paralizie in somn, la unii se întâmplă când se trezesc, la tine se întâmplă când adormi.