Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2015 | a întrebat:

am 13 ani si am doar 45 de kg si sunt foarte inalta, vreau sa ma ingras dar nu prea stiu ce alimente trebuie sa mananc. Am inteles ca am nevoie de alimente bogate in calori, Spuneti-mi cateva alimente bogate in calorii, va rog! Cine ma ajuta? Dau funda. Multumesc!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu e nevoie sa te ingrasi, bănuiesc ca vrei sa o faci pentru a avea forme, right? Oricum, ele se vor dezvolta in timp, si daca te vei ingrasa de la vârsta asta, cativa ani mai târziu vei regreta pentru ca nu vei stii cum sa mai slabesti. Eu spun sa iti apreciezi corpul asa cum e happy

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 10 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa ramai asa cum esti, din punctul meu de vedere esti normala si sincer mai bine asa daca incepi sa pui calorii s-ar putea sa ajungi la cealalta extrema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

La 13 ani trebuie sa mergi de manuta cu mama ta la un nutritionist. Altfel produci o dereglare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Buna poti sa te apuci de un sport daca esti foarte inalta si nu trebuie sa te ingrasi deloc! Eu am 1.75 si fac rugby

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Dulciurile(ciocolata, briosele etc) si fast foodul. Mancarea de la mc donalt's e foarte bogata in calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Depinde cat de inalta esti, normal ar fi sa ai cu vreo 10 kg mai putin decat centimetrii inaltime.
Ex: 1, 50 - 40 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Octombrie 2010
blablablasigatacamaplictisesc întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc sa am pofta de mancare?(vreau sa ma ingras cateva kilograme)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2014
myr3l13 întreabă:

Salutare, am 1, 73, si 60 de Kg (ectomorf ) si doresc sa ma mai ingras si eu putin.partea cu alimentatia cat mai deasa am inteles- o mananc des, echilibrat alimente cat de cat sanatoase, bogate in proteine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2010
e m i l y întreabă:

As dori sa ma ingras. Ce fel de alimente trebuie sa mananc? (ma refer bogate in... etc, in ce trebuie' sa fie bogate ele si exemple desigur:D) Si la ce interval de ore trebuie sa iau mesele?

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2012
didi_6609 întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc ca sa ma ingras?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

URGENT! Nu prea am pofta de mancare si daca pe zi iau un aport de 2000 de calorii.In jur de 1000- 1500.Ce trebuie sa mananc (varsta de 11 ani) ca sa iau un aport de 2000 de calorii dar fara Fast...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Valeriuff întreabă:

Salut! Pot cheli daca am avut in familie un strabunic chel?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii