Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Martie 2014 | a întrebat:

Am aproape 15 ani, 1.65 inaltime si 55 kg.Masuratorile sunt solduri 95 cm, talie 67 cm si bust 85 cm.Ce exercitii imi recomandati ca pana pe 10 aprilie sa am 50 kg? Dau funda! Multumesc

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Martie 2014 | a răspuns:

5 kg in 30 de zile. elimina zaharul si tot ce il contin din alimentatie, redu sau elimina sarea din alimentatie (are capacitatea de a retine apa in tesuturile adipoase). incepi sa alergi macar 10 minute pe zi. ar trebui doar prin schimbarile astea sa scazi ceva. in cel mai rau caz scade carbohidratii din alimentatie (orez, paine, cartofi).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2014 | a răspuns:

Alearga, sare coarda sau du-te la sala big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2014 | explică:

Exercitii...de preferat tutoriale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2014
Emilia1015 întreabă:

Am aproape 15 ani, 55 kg si 1, 65 inaltime( 95 in solduri, 65 in talie si 87 bust). Vreau sa slabesc la picioare si in solduri.Ce exercitii imi recomandati(stau la tara, deci nu am posibilitatea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2015
Cami_8010 întreabă:

As dori sa stiu daca pot avea sanse ca model: am 56 cm in talie, 85 la bust si 89 la solduri. Dar problema mea mare este ca am doar 1.65 inaltime. Am 15 ani, par mediu blond, ochi caprui. Oh ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2012
Sara2 întreabă:

Credeti ca o persoana la 1.71 inaltime, si 59 kg, iar dimensiunile bust 85, talie 68, solduri 94, credeti ca este grasa? ar trebui sa slabeasca sau sa se mentina?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Se apropie banchetul la sfarsit de clasa a 8-a si nu stiu ce fel de rochie sa imi aleg, astfel incat sa ma avantajeze..Am 1,71 inaltime, 65 talie, 84 solduri, 88 bust...Ce parere aveti? Funda :-)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Lalal66 întreabă:

Mi- a aparut un lipom pe mana stanga foarte mic care nu doare la atingere si abia se vede. Stiu ca este ereditar mama mi- a zis ca a avut si ea. Mai stiu faptul ca apar dupa interventii chirurgicale adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, 180cm și 95 kg, acum un an aveam 85kg, de atunci am început sa am probleme cu stomacul(din cauza ca eu mâncam foarte rapid) am început sa am diaree unele zile, scaune verzi, și am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
LaviniuA întreabă:

Intrebare: daca faci omleta si folosesti putin ulei, e mai sanatoasa? Ca nu- mi dau seama care anume e problema cu prajeala. Temperatura uleiului? Temperatura mancarii? Materialul tigaii? Astea? ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,daca am dat cu aroxol pe lenjerii trebuiesc neapărat spălate?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii