Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Buna! Facand niste analize anuale, mi-a iesit ca am colesterolul ridicat, iar medicul mi-a prescris omega. problema este ca mi-a spus sa evit lactatele, ouale, dar si carnea grasa ( cum ar fi cea de porc, desi nici inainte nu mancam) in principiu si nu prea stiu ce sa mai mananc ca sa am un regim alimentar ok. Acel omega e ok si el, dar daca eu mananc haotic, nu cred ca o sa isi faca efectul.
Intrebarea mea e, mi-ati putea sugera niste retete simple, gustoase, dar care sa fie si sanatoase?
Multumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Iulie 2022 | a răspuns:

Omega 3 se gaseste in peste si cum tu nu mananci probabil peste, trebuie sa iei acest supliment. Trebuie sa mai stii ca Omega 3 nu scade colesterolul!

Mananca sanatos cu multe, foarte multe legume si fructe si numai de 2-3 ori pe saptamana carne gatita (fara grasime si fara prajeli) doar fiarta sau fripta dar fara sa aiba pielita carnea de ui si fara grasime cea de porc sau vita.
Carnatii, salamurile, hamburgherii si chiftelele sunt interzise!
Ouale sunt recomandate fierte si nu mai mult de 2-3 pe saptamana.
Deci, un regim alimentar bazat pe 70% legume si fructe scade colesterolul si te tine sanatos.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iulie 2022 | a răspuns:

Medicul trebuie sa i ti recomande retete, nutritionistul, mergi la el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2022 | a răspuns (pentru CristiDinBucuresti):

Eu am fost la un medic care se ocupa cu medicina interna si nu mi-a zis decat ce am spus si in intrebare..Nu am fost la nutriționist

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Sa va povestesc: acum 3 saptamani am ajuns la spital din cauza unei dureri de stomac. Mi-am facut analize dar nu a fost nevoie de endoscopie. Am fost diagnosticata cu gastrita, mi s-au prescris medicamente...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Iunie 2009
Lory_2572 întreabă:

In urma unor analize de sange mi-a iesit colesterolul mare si nu inteleg de ce.Sunt slaba, nu mananc carne de porc, mezeluri, nu exagerez cu ouale, consum doar lapte degresat 0, 1 %, nu fumez iar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2012
UnSimpluGand întreabă:

am 14 ani, iar de aproximativ 7 am descoperit din nimic, niste analize facute cu alt scop ca am Colesterolul ridicat, pe atunci prea mult pentru varsta mea, cu to'tu ca nu mananc grasimi deloc,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2013
misu întreabă:

Imi dati si mie niste retete simple rapide si gustoase va rog?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2012
Ingrid16V întreabă:

Cine stie niste retete de mancaruri :> Mai simple :"> si gustoase :>? Dau fundita :*

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
Mindfulness întreabă:

Până la ce ora se poate dona sânge?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să îmi schimb mult viața în bine? Exista vreun secret?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alexandraruxyyna întreabă:

Buna! Am o problema, de câteva zile, aproximativ o săptămână, îmi pica excesiv de mult par. si inainte nu imi pica absolut DELOC. Brusc, îmi pica foarte mult. In fiecare zi adun de pe jos, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei199114 întreabă:

Salut daca consum apa multa, imi dispare senzatia de foame?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii