Buna,ma confrunt cu ceva greutati pshicice, gen am atacuri de panica,anxietate,o depresie in devenire,combinate cu ipohondrie,gen ma panichez rapid,sa nu ma bata ala gen daca fac aia sau aia,daca nu iese bine aia,iar din nou si anxietate,tot feluri de ganduri legate de trecut si prezent ca daca fac aia patesc aia,iar o voce imi zice aia, mai scurt sute de ganduri si panica, si nu stiu ce e mai bine, sfaturi?

Dar la medic ai fost?
Ai cumva un diagnostic clar si o medicatie specifica?

Vad ca ai postat la 4 dimineata, intrebaraea sta.
Sa inteleg ca nu ai dormit toata noaptea, sau ca te-ai trezit acum?

Doar simpla citire a Bibliei rezolvă foarte multe probleme.
Pentru că acest lucru va aduce credință, pace și bucurie în inimă.
Noi nu trebuie să ne temem niciodată de oameni; ci trebuie să ne încredem în Dumnezeu care zilnic ne poartă de grijă, care ne-a dat viața și tot El ne-o susține, fie că vedem sau nu acest lucru.

Gandurie ca gandurile, mai zi-mi despre voce. Cand apare, ce spune si cum adica o auzi?

O medicamentație data de un medic psihiatru te poate ajuta în acest caz, și în paralel un psiholog.
Ai anxietate serioasa nu amâna sa mergi la medic ca tipul asta de anxietate poate duce la nebunie (la psihoza) la un soc emoțional sau la o trauma.
Dacă auzi și voci care îți dictează unele chestii deja e debut de schizofrenie!
Mergi urgent la psihiatru nu te juca cu sănătatea ta mintală.
Ai anxietate, episod depresiv cu elemente psihotice, și mania persecuției.

Te rog sa mergi la medic urgent sa nu amani fiindcă ai probleme serioase pe care dacă nu le tratezi din pripa ajungi la psihoza.

Îți doresc multă sănătate, și încearcă sa îți reautoeduci refluxul mental dacă vrei sa fi ok, dar fără medicamentație nu se poate, deja e prea tardiv ca să rezolvi doar la un psiholog.

Psiholog.

Îmi pare rău că ai suferit și că viața ta nu a fost tocmai ce ți-ai dorit, dar am acumulat această serie de informații psihologice, cu care încerc să-i ajut pe cei care suferă. După ce citești, răspunsul îl găsești în inima ta și sper că începând de azi, prin puterea prezentului să fii fericit și să nu mai trăiești în trecut! Ai dreptul să fii fericit, nu uita! E o datorie la care ne cheamă viața. Funda?

Https://www.tpu.ro/......ata-toate/

Se trateaza cu ajutor medical si cresterea increderii de sine.

Hei! Imi doresc sa te pot ajuta si cumva sa iti spun ce s-a pliat pe mine.
Am avut si cred ca inca am ceea ce descrii tu dar le am domolit un pic sa zic asa.
Ma ajutat cat de cat consilierea psihologica, zic cat de cat ca am primit una standard, gratis care era menita doar sa ma tina safe(aveam impulsuri de suicid), nu sa si trateze de unde a început totul.
Sunt pe medicamentatie antidepresiva.
Partea cea mai grea acum o sa inceapa. Multa munca cu tine si indelungata. Eu am inceput sa aspir tot ce inseamna psihologie. carti, podcasturi, studii etc...
Deci in principiu cumva tu o sa faci toata munca, ai nevoie de cineva sa te ghideze. Sper din toata inima sa ai curaj sa ceri ajutor, si sa iti permiti financiar terapia ca va face minuni.
Daca ai intrebari te rog intreaba ma! Poate din putina mea pricepere iti pot impartasi.

In primul rand îți trebuie multă stăpânire de sine,nu trebuie sa te gândești la ce va fi, lasă lucrurile să curgă de la sine, tu ești propriul psiholog și trebuie să ți ți i mintea ocupată, sa citești, sa faci orice altceva că sa nu te mai gândești la prostii, totul tine de tine și nu în ultimul rând să faci sport.multa sănătate