Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iunie 2014 | a întrebat:

pentru cunoscatori cam cate calorii trebuie sa consume in general o persoana care vrea sa slabeasca?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Iunie 2014 | a răspuns:

Intrebare buna, raspunsuri idioate.

ok fii atent aici:
daca eu imi mentin greutatea la 3000 calorii pe zi si tu ti-o mentii la 2000, atunci eu daca mananc 2500 slabesc, tu te ingrasi.

deci, daca vrei sa stii cat sa consumi sa slabesti, trebuie sa stii TU ca persoana cate calorii iti trebuiesc pentru a-ti mentine greutatea. pentru ca eu daca mananc cum zice aia 1500 slabesc peste 10 kg in 5 zile, dar s-ar putea ea la 1500 sa nu slabeasca deloc. este pur dependent de metabolism + activitate.

un ectomorf la 1500 calorii pe zi e bat. un endomorf s-ar putea sa prinda greutate la caloriile alea.

toate ca toate 500 calorii cum recomanda aia este ANOREXIC. mult prea putin. orice doza recomandata de orice se calculeaza la o medie de 2000, oricat de slab sa fii nu scazi sub 1200 de calorii pe zi ca o dai in altele. 500 calorii sau 600-800 inseamna boli sigure. 600 calorii au 70g nuci. poti manca intr-o zi doar 70 de nuci?

astia isi dau cu parerea doar de dragul de a posta ceva.

in concluzie: afla cate calorii iti trebuie pentru a iti mentine greutatea si din alea scazi 150 daca faci sport sau 300 daca nu faci sport. cam aia este regula.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Iunie 2014 | a răspuns:

Mai multe decat ingereaza, nu e logic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | a răspuns:

600-800

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | a răspuns:

Depinde cat vrea sa slabeasca si in cat timp. De exemplu, daca vrei sa scapi de jumatate de kg pe saptamana, asta inseamna 3500 kcal si daca ai imparti 3500 la 7 zile, ti-ar da 500 kcal pe zi.
Deci ar trebui ca in fiecare zi sa iesi pe minus cu 500 de kcal. Recomandat e sa arzi prin sport cel putin jumate.
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | a răspuns:

1500 de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2014
Ioan489 întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consume un adolecent care vrea sa-si mentina greutatea sau sa slabeasca ( desigur cu sport... )?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume per zi un adult tanar că să slăbească?

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
LetMeBlowYourMind8 întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume o adolescenta de 15 ani pe zi ca sa slabeasca 4 kg in o luna?

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2013
vlad_2771 întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume un copil de 13 ani?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Cataa9 întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume o fata de 14 ani? (intr-o zi)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Daca mănânc puțin o sa traiesc sau o sa îmi fie rău? Oricum trebuie mult sa slăbesc, mi-a zis medicul iar eu de obicei mancam cantități foarte mari de mâncare

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bianca0331 întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu o parere la aceste analize pana ajung la medic va rog? cultura secretie vaginala - identificare bacteriana - cultura aeroba Analize Treptococcus agalactiae (de grup B) rezultat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonymous39045 întreabă:

Bună,știți cumva ce pot face să încep să mănânc mancare din nou am 4 zile de când trăiesc doar cu apă și pâine?

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii