în 2 Aprilie 2021 | a întrebat:

Bună seara. M-am apucat de sport de 2 săptămâni, un antrenament de bază pentru calisthenics din exerciții de împins, tras și abdomen(o variație de exerciții cu propriul corp). Prima săptâmână am avut febră musculară mare și plus la mușchii antebrațului am făcut ceva leziuni pentru că se umflaseră și nu puteam întinde brațele complet(cică din cauză că nu am făcut încălzirea, dar eu cred că e și din cauză că demult nu am făcut sport și m-am forțat peste puteri).
Săptămâna aceasta mi-a fost foarte greu sa fac exercițiile și simt cum nu mai am forță și nici rezistență, îmi simt obosiți mușchii, dar nu am febră sau ceva. Mi-i simt într-un mod ciudat, de la ce poate fi? Ce pot face să îmi revin?
Mulțumesc.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Probabil că trupul, membrele și mai ales mușchii nu mai sunt obișnuiți cu exercițiile fizice. Te-ai forțat prea mult dintr-o dată și de aceea cred că apare acestă slăbiciune musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Ce ar trebui sa fac in continuare?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Aprilie 2021 | explică:

Edit: dupa niste search-uri ulterioare am inteles ca poate fi de la lipsa exercitiilor fizice din trecut: pentru ca, specific, nu m-am ocupat demult cu sportul.
doar ca nu inteleg de ce inainte de aceasta puteam face 20 flotari liber, iar acum cu mare efort fac una.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua! De saptamana viitoare as vrea sa merg la sala.Programul de antrenament il am facut. Am 15 ani (165 cm si cam 53kg). Pana acum nu prea am facut sport, nu sunt gras, dar nici nu sunt intr-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2013
uLyThU întreabă:

Salutare tuturor! De ceva vreme m- am apucat de sala, mai precis 4 luni, desi vara a fost o perioada cam proasta pentru mine(am cam tras chiulul de la mase, somn prea mult sau prea putin)efectele nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
chinezu18 întreabă:

Buna ziua! De aproximativ 3- 4 zile, pe tatal meu il doare partea stânga a cefei, iar durerea duce pana in spatele umarului stang, el o simte ca fiind o durere musculara, uneori mai puternica, iar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
ALEXyfm350 întreabă:

! Te rog din suflet să citești tot! Sunt disperat! Salut! Am o problema mai speciala. De când m- am operat la mana și mi sa făcut anestezie generala nu mai țin la băutură ca înainte mă simt ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Adinutzzaa întreabă:

Bună seara! Ați încercat vreodată cu cu sucul de lămâie? Aceea în care în fiecare zi adaugi sucul de la cat o lămâie, după aceea iar scazi când ajungi la un anumit număr de lămâi? Aș vrea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
dominik02021 întreabă:

Salut! pe 23 aprilie am fost la premiera filmului BuzzHouse. În ziua aia, am mancat un burger cu o portie de cartofi prajiti si un Cola, de la McDonald's. Cam pe 26- 27 am realizat ca nu am mai avut...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii