Pune o întrebare
  Sănătate
Bombonica70
| Bombonica70 a întrebat:

Buna stiti o dieta de slabit am 30 de kg si doresc sa slabesc pina la 25 sau mai putin

15 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
15 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Răspuns utilizator avertizat
| bursuc001 a răspuns (pentru Bombonica70):

Din PĂCATE, deja eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 48, 7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 18-19 kg sub greutatea ideală; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Din contră, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


O seară frumoasă.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
j1NNNx
j1NNNx
| j1NNNx a răspuns:

La 30kg vrei sa slabesti? vrei sa arati ca o scobitoare. Ma gandesc ca ai 8-10 ani. Esti prea slaba pentru varsta ta. Pune mana si mananca, fate mare si pe la 40 de ani sa zici de slabit. Daca stai nemancata (adica sa mananci dar nu de ajuns) poti sa LESINI.
Deci sa iti iese asta din cap.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
alinadianaaa
| alinadianaaa a răspuns:

Inca esti mica sa incepi sa tii diete, dar eu ti-as recomanda sa mananci timp de 5 zile numai pepene rosu si ai sa slabesti.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Răspuns utilizator avertizat
Răspuns utilizator avertizat
Întrebări similare
Întrebări recente