Incearca ceva multivitamine ( vitamina C, D, A). Acestea te vor ajuta foarte mult.
Depinde si ce varsta ai. Eu stiu persoane care care erau slabi pana la 18- 19 ani, dar dupa ce crestea s-a oprit au inceput sa puna kilograme.
Cred ca ai lipsa de calciu, du-te la medicul de familie si el te va ajuta! Funda?