Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Mai 2017 | a întrebat:

Cum pot sa imi mentin greutatea dupa ce slabesc?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Slabesti schimbandu-ti stitul de viata si regimul alimentar. Adica sa faci sport si dupa ce slabesti, nu doar ca sa slabesti. Sa mananci sanatos si dupa ce ajungi la greutatea dorita, nu doar pana ajungi la acea greutate... Asa o sa reusesti sa iti mentii greutatea dupa ce slabesti. Daca faci o cura de 7 zile in care slabesti 20 de kg e imposibil sa-ti mentii acea greutate. Slabirea se face prin modificarea stilului de viata in primul rand, apoi deficit caloric si niste exercitii mai intense si activitate fizica regulata.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Mai 2017 | a răspuns:

Sa iti mentii greutatea inseamna sa consumi un numar de calorii egal cu numarul de calorii pe care le arde corpul tau, de care are el nevoie, numarul acesta se determina in functie de greutate, inaltime, gradul de activitate fizica zilnica.
http://calorii.slabute.ro/calculator-necesar-calorii.html
Ai aici un calculator pentru a afla exact cate calorii trebuie sa consumi pentru a-ti mentine greutatea in functie de detaliile cu care completezi tabelul acela.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2018
CristinaCMH întreabă:

Sunt destul de slaba, insa vreau sa fac cateva exercitii fizice cu greutati acasa. O sa slabesc mai mult sau o sa imi mentin greutatea? Eu nu vreau sa slabesc.

1 răspuns
trimisă pe 12 Decembrie 2009
pinkangel întreabă:

as vrea sa stiu si eu daca la 1.60 greutatea de 43 de kg este buna :-? si tin sa mentionez ca am 15 ani jumate :-? vreau sa stiu daca ar trebui sa mai slabesc sau sa ma mentin asa :-?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa stiu ce pot sa fac ca sa imi mentin greutatea, inainte eram foarte slaba si acum m.am ingrasat si imi place cum arat nu as vrea sa mai ma ingras dar nici sa slabesc ce as putea face?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2018
VanessaPasha întreabă:

M- am cantarit acum 2 zile si aveam 58 de kilograme. Azi m- am cantarit din nou si am 56. Este normal asa ceva? Mereu patesc asa. Slabesc intr- una fara sa fac nimic. Cum sa imi mentin greutatea adica...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
dendendenis întreabă:

Ce sa fac ca sa imi mentin greutatea? TPU

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Buna! Din cauza menstruatiei neregulate am facut niste analize si am descoperit ca am ovare polichistice. La sfatul ginecologului mi s- a spus sa iau o saptamana duphaston pentru a declansa menstruatia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii