Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Decembrie 2010 | a întrebat:

Buna TPU vreau cateva exerciti pentru abdomen ceva care a-ti incercat si voi si merge ce trebuie sa mananc si ce nu trebuiee!
P.S.Repet ce-a ce a-ti incercat sh voi sh merge!
Multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Decembrie 2010 | a răspuns:

Am incercat niste exercitii care da sunt foarte bune:D http://www.youtube.com/watch?v=Eorr6LC3BjQ, am un secret pentru tine, eu am slabit 3 kg in cateva zile, e cam mult dar na, mie mi-a placut:D, am eliminat painea "normala" si am inlocuit-o cu aia prajita, mai mult fiert, copt, mai putn prajit si putine dulciuri

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Decembrie 2010 | a răspuns:

Bună.
Abdomene, ciclism, coardă, înot, etc.
Evită consumul de grăsimi, băuturi acidulate, fast-food, tocături, carne grea, etc.
Succes.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2010 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk
si
http://www.youtube.com/watch?v=NU-8BDYVyv8&feature=related
le-am incercat si sunt foooarte bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2010 | a răspuns:

E simplu, in primul rand ca sa se vada "patratele" trebuie sa dai jos stratul de grasime ( poti da jos stratul de grasime alergand prin parc cu o geaca de trening ), in al doilea rand trebuie sa pui "patratelele ( pentru asta trebuie sa faci abdomene multe cam 5x 50 de serii si ridicari de picioare din stand pe spate cam 5x 20 )

funda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Decembrie 2010
Isabelamaria21 întreabă:

Vreau si eu niste exerciti de slabit pentru abdomen Vreau exerciti pe care le a-ti incercat si voi si a mers P. S. cam cat ati facut aceste exercitii? Multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2010
Isabelamaria21 întreabă:

Buna TPU vreau sa dau burta jos! Niste exercititi ceva? P. S. Vreau exerciti care sunt eficiente sh pe care le-ati incercat sh voi sh merge! Multumesc anticipat! vreau doar exerciti)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
Raawr întreabă:

Cine imi poate da exerciti pentru abdomen? Am putina burta ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac? [ps. nu vreau sa merg la sala]

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
CuTup3u întreabă:

Buna ziua! Cine imi zice si mie ce exercitii ar trebui sa fac un abdomen muscular mare in scurt timp, sa am patratele si tot ce trebuie, am incercat sa fac abdomene dar nu stiam mai exact cum, cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2010
Isabelamaria21 întreabă:

Buna TPU vreau sa dau burta jos! Niste exercititi ceva? P. S. Vreau exerciti care sunt eficiente sh pe care le-ati incercat sh voi sh merge! Multumesc anticipat!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Pisicutzapisi233492772 întreabă:

Buna, prietena mea a căzut și s-a lovit foarte tare in cot, s-a umflat și arată ca un ochi mov. Ce sfaturi ne dați? Sa sunam la ambulantă?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Jessica1235 întreabă:

Când îmi suflu nasul mai puternic aud o pocnitură destul de puternică într- o ureche după care simt de parcă o parte din aer mi- ar ieși pe ureche și mi se încălzește partea din spate (interioară)...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
suntdoarunom10 întreabă:

Bună seara TPU! Am auzit că există cabine pentru sterilizare gratuită pentru câini în București în zonă. Ați putea să- mi spuneți unde pot găsi astfel de cabine sau dacă aveți recomandări? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Bbbiiu întreabă:

Se poate face radioterapie in judetul Buzau sau doar la Bucuresti?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii