Pune o întrebare

Sănătate

în 7 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Cam de o săptămână am probleme cu somnul. Nu pot să adorm până pe la ora trei dimineața, iar după aceea dorm cu întreruperi și nu mă pot odihni așa cum ar trebui. Ce pot face ca să rezolv această problemă?

Voi ce faceți în astfel de situații?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 9 August 2019 | a răspuns:

Te pui la ora 22.00 în pat. Închizi ochii și stai nemișcată până la ora 03.00. Acest repaus cu ochii închiși poate înlocui parțlal somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2019 | a răspuns:

Https://pacientuldigital.adfaber.org/......-insomnie/

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2019 | a răspuns:

N u mai tine televizorul pornit si nu mai sta pe telefon, rezolva problemele care iti cauzeaza stres, poate ai un pic de depresie. Daca bei cafea seara sau cola nu mai bea, Aeriseste camera inainte de culcare si omoara tantarii ca sa nu te bazaie la cap

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2019 | a răspuns:

Da, adorm dupa cateva ore dupa ce ma pun la somn si ma trezesc des, nu stiu de ce, bine, eu am si alte probleme care ar veni la pachet cu asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2019 | a răspuns:

Nu te lua dupa Raducons. Ai insomnie. Incearca sa faci cat mai mult sport in timpul zilei pentru ca seara sa fii foarte obosit. Daca adaugi si o baie calda inainte de somn iti garantez ca va functiona.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2023
Shadow136o întreabă:

Salut! Am o problema... De când m- am reapucat de sala, adică de o săptămână, stau foarte prost cu somnul. Nu pot sa dorm sau dorm și ma trezesc de foarte multe ori. Reușesc sa adorm abia după...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna, am deja 3 nopti si 3 zile de cand nu mai pot sa dorm, cred ca am dormit 1 ora in astea 3 zile si atunci după- amiază cred, am luat Melatonina nimic, nici un efect, precizez ca lucrez in ture...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2020
Andreealol1234 întreabă:

am ramas peste noapte la o prietena si n- am putut sa adorm, iar de atunci am probleme cu somnul, nu pot sa dorm seara si ajung sa ma culc abia pe la 5- 6 dar fara sentimentul ala de oboseala....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2021
NotRight întreabă:

Salut! Ma confrunt cu niște probleme psihice. Acum 1 luna și câteva zile, m- am trezit într- o dimineață să merg la școală și ma simțeam îngrozitor de rău, nu mâncasem nimic, nu aveam ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna, obisnuiam sa dorm cam mult in ultimul timp, mai exact noaptea pe la 00- 01 pana a doua zi la 14- 15, era cand mai dormeam si de la 17- 18 si nu aveam nici o problema cu somnul, iar de patru zile...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
StetClaudia întreabă:

Buna! Oare dupa cat timp se poate conduce dupa terminarea tratamentului cu anxiar?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Darriiiaaaa1234 întreabă:

Buna, am o intrebare putin mai ciudata si nu stiu daca o sa intelegeti ce spun. Azi dimineata m- am trezit cu o mica umflatura rosie in zona ochiului, respectiv linia apei, cand m- am uitat in oglinda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
faleh întreabă:

Buna de 2 zile am o scurgere maronie dar menstruatia mi-a venit acum 2 saptamani.

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BiancaSofia întreabă:

Buna ziua, am facut un avort medicamentos din probleme medicale, pe data de 1 aprilie si suntem pe 1 mai acum, de atunci sangerez incontinuu si cand ma duc la toaleta pentru treaba mica curg foarte multe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii