| εмiLч97 a întrebat:

Care din urm diete e drastica:cea cu sucuri sau dieta balerina? Ati urmat vreuna din ele?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

| Methamfetamin a răspuns:

Nu-ti recomand sa urmezi nicio dieta gasita pe internet. Daca vrei sa slabesti, exclude din alimentatie urmatoarele: carnea rosie (treci la cea alba), carnea de porc, deserturile foarte dulci (cum ar fi torturile, prajiturile, savarinele, ciocolatele de tot felul), carnea de miel consum-o rar (daca iti place), exclude mincarurile supra-condimentate (iuti, prea sarate), exclude mincarurile cu multe grasimi. Maninca de 4 - 5 ori pe zi in portii mici si consuma zilnic cate 1, 5 l. de apa minimum.
Daca vei urma vreo dieta drastic de pe internet, poti sa-ti deteriorezi alte functii vitale ale organismului care apoi sa duca la vreo boala. Si da, nu uita sa te ocupi cu sportul. Slabeste sanatos!winking